空腹喝乳清 PTT | 合法藥品大搜索
請問各位最近因為在減脂所以在高強度運動或者是重訓完會只喝乳清但不補充碳水化合物可是我發現這種情況下喝乳清會有點不太舒服甚至有點想吐.,本人新手，想問一下，減脂期可以喝乳清嗎?我知道乳清就是蛋白質，目前爬文大部分人是說可以喝，但網路上又有人說，乳清容易刺激胰島素分泌?,請問一下巨巨們~搜尋了網路上的文章通常建議重訓後30分鐘內飲用乳清蛋白此時重訓完的身體較容易吸收但~我通常重訓1.5小時完成後接著做有氧40 ...,應該不是你的問題MYP我去年9月11月都有買第一次買的是原味+奶茶第二次買的是原味+奶茶+水蜜桃因為第一次...
[問題] 運動完空腹喝乳清會有點想吐 | 合法藥品大搜索
[問題] 減脂喝乳清? | 合法藥品大搜索
[問題] 乳清蛋白飲用時機? | 合法藥品大搜索
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[問題] 吃乳清蛋白 | 合法藥品大搜索
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Re: [問題] 請問乳清真的會傷腎嗎 | 合法藥品大搜索
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