魚油好處多? 魚油四種副作用,小心大腦、心臟都被吞壞 | 合法藥品大搜索
![魚油好處多? 魚油四種副作用,小心大腦、心臟都被吞壞](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
![魚油好處多? 魚油四種副作用,小心大腦、心臟都被吞壞](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
每日健康/綜合編譯 林暐鈞
現代人重養生,其中『魚油』更是大熱門之一,其中富含Omega-3,是一系列多元不飽和脂肪酸,從食物中攝取,是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸,醫師建議,平常保養可以每日攝取 1000mg 的 Omega-3 最為適合,過量食用的民眾也要小心副作用,若出現副作用就需暫時停用,嚴重者宜迅速就醫。
Omega-3 的好處?
根據專業醫療資訊,Omega-3 對人體健康相當重要,包含神經系統、眼睛、腦部等多項器官的細胞都需要它來維持正常功能。
美國專業的研究團隊發現,多攝取深海魚蝦的人,因食物中富含 Omega-3 不飽和脂肪酸,較不易產生肥胖或心血管等問題。
此外,也有多項研究證實它可以減少身體的發炎反應,減少心肌梗塞、中風等現代人常見病症,對於癌症的預防也有不小助益,其健康功效令人讚嘆。
EPA 與 DHA怎麼分?
其中,DHA 是二十二碳六烯酸 (Docosahexaenoic acid) 是屬於 Omega-3 不飽和脂肪酸的一種,是大腦、視網膜、神經元細胞中最具影響力的 Omega-3 不飽和脂肪酸。可為孩童的腦部與視覺發展提供關鍵營養,在生長期間都可以多做補充。
EPA 是二十碳五烯酸 (Docosahexaenoic acid),同樣與DHA都稱為身體的「超級脂肪」,其對健康也有很大益處,此外,EPA對於心血管與免疫系統特別有幫助,能抑制身體的發炎反應,更能促進血液循環,降低心血管疾病風險。
Omega-3、DHA及EPA好處多
而Omega-3, DHA, EPA三者的好處也經過數十年醫學研究,發現這三者對人體有下列多種好處...
補充「魚油」有哪些好處?吃過量會有什麼風險? | 合法藥品大搜索
吃魚油 | 合法藥品大搜索
吃魚油好處與功效,營養師教你魚油一天吃幾顆、什麼時間吃最 ... | 合法藥品大搜索
高劑量魚油可護心,但吃多影響消化蠕動!專家建議多吃這食物 ... | 合法藥品大搜索
魚油好處多? 魚油四種副作用,小心大腦、心臟都被吞壞 | 合法藥品大搜索
魚油、魚肝油差很大! 過量會積毒營養師揭食用時機 | 合法藥品大搜索
魚油的26種功效及副作用(12點使用禁忌請留意) | 合法藥品大搜索
魚油這樣吃才對!吃魚油Omega | 合法藥品大搜索
補充魚油是都市傳說,還是真有好處?(懶人包) | 合法藥品大搜索
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【乾燥甲種維生素醋酸鹽325/60式】維他命A缺乏症
藥品名稱:乾燥甲種維生素醋酸鹽325/60式許可證字號:內衛藥輸字第003212號許可證種類:原料藥適應症:維他命A缺乏症劑型:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【兒的寶糖漿】驅除蛔蟲、蟯蟲
藥品名稱:兒的寶糖漿許可證字號:內衛藥製字第004722號許可證種類:製 劑適應症:驅除蛔蟲、蟯蟲劑型:藥品類別:須經醫師指示使...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維生素 B6】維生素B6缺乏症。
藥品名稱:維生素B6許可證字號:衛署藥陸輸字第000186號許可證種類:原料藥適應症:維生素B6缺乏症。劑型:藥品類別:製劑原料主成...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命D3】維他命D3缺乏症
藥品名稱:維他命D3許可證字號:衛署藥輸字第002880號許可證種類:原料藥適應症:維他命D3缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【愛力E膠囊600公絲】末梢血行障礙、習慣性流產、維他命E缺乏症
藥品名稱:愛力E膠囊600公絲許可證字號:衛署藥輸字第007209號許可證種類:製 劑適應症:末梢血行障礙、習慣性流產、維他命...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【安瑞脂達膜衣錠】高膽固醇血症。
藥品名稱:安瑞脂達膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第020343號許可證種類:製 劑適應症:高膽固醇血症。劑型:藥品類別:須由醫師處...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【百養力糖衣錠】維生素B1、B6、B12缺乏症、維生素E缺乏症。
藥品名稱:百養力糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第023966號許可證種類:製 劑適應症:維生素B1、B6、B12缺乏症、維生素E缺乏症。...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E糖衣片】習慣性早流產、末梢血行障礙、其他維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E糖衣片許可證字號:內衛藥製字第003489號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙、其他維他命...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維他命E醋酸鹽】習慣性流產、維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E醋酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第000283號許可證種類:原料藥適應症:習慣性流產、維他命E缺乏症劑型:藥品類...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【矽酸鎂細粒粉】制酸劑
藥品名稱:矽酸鎂細粒粉許可證字號:衛署藥輸字第011299號許可證種類:原料藥適應症:制酸劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:M...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【血路通膜衣錠250公絲(匹洛布克)】高膽固醇血症
藥品名稱:血路通膜衣錠250公絲(匹洛布克)許可證字號:衛署藥製字第026689號許可證種類:製 劑適應症:高膽固醇血症劑型:...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【善存滴劑】體重不足或生長率異常之嬰孩或小孩、老年人之營養
藥品名稱:善存滴劑許可證字號:衛署藥製字第028644號許可證種類:製 劑適應症:體重不足或生長率異常之嬰孩或小孩、老年人之營...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【必得淨片】尿道疾患、細菌性赤痢、及其他對於磺胺劑敏感的細菌
藥品名稱:必得淨片許可證字號:內衛藥製字第001830號許可證種類:製 劑適應症:尿道疾患、細菌性赤痢、及其他對於磺胺劑敏感的...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【綜合維他命B錠】腳氣病、多發性神經炎、唇炎、皮膚炎、等維他命B缺乏症之預防及治療
藥品名稱:綜合維他命B錠許可證字號:衛署藥製字第022539號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、多發性神經炎、唇炎、皮膚炎、等...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維生素戊醋酸酯】維他命E缺乏症。
藥品名稱:維生素戊醋酸酯許可證字號:衛署藥輸字第020137號許可證種類:原料藥適應症:維他命E缺乏症。劑型:藥品類別:製劑原料...