成分簡介---『維生素B3』的功效性 | 合法藥品大搜索

維生素B3是最近被研究相當深入的一個維生素成分，而且許多的研究都證實它的確具有相當不錯的肌膚保養效能。過去在介紹美白成分的時候有簡單跟大家談到它，今天我將更深入地為大家介紹這個具有相當多功能的肌膚保養成分。

維生素B3使用在肌膚保養產品上主要可以有下列三種型態，包括菸鹼醯胺（niacinamide）、菸鹼酸（nicotinic acid）以及菸鹼酸酯類（nicotinate esters，例如myristoyl nicotinate或者benzyl nicotinate）。菸鹼酸（nicotinic acid）對皮膚的刺激性比較大，因為它也會刺激血液循環，因此即使是小劑量的情況下也可能造成皮膚的泛紅，而這樣的泛紅反應可能伴隨著皮膚的刺痛發癢。另外，每個人可能忍受的劑量不一，因此在產品的調製上會比較困難。因此一般使用菸鹼酸（nicotinic acid）來調製產品的機會並不大。有一些菸鹼酸酯類（nicotinate esters）在低濃度下會在皮膚上或者皮膚內水解成菸鹼酸，進而造成皮膚泛紅的情形，因此在選擇使用菸鹼酸酯類（nicotinate esters）成分於產品中的時候最好是選擇長鏈型態的菸鹼酸酯類，例如myristoyl nicotinate，造成皮膚刺激的機會會低很多。所以最常使用在肌膚保養品裡頭的維生素B3就是菸鹼醯胺（niacinamide）了。

維生素B3對肌膚到底有甚麼功效性呢？大致上來說，維生素B3是形成人體細胞氧化還原反應中重要輔助因子NAD/NADP的前質。以前在談論抗氧化劑的時候我曾經跟大家介紹過一張圖表，裡頭就曾提到體內自由基形成時，首先是由維生素E來承接自由基的游離電子而將自由基的危害減除，這時候維生素E就會轉變成為氧化態的維生素E，接著Q10及維生素C就會接收維生素E的電子，讓維生素E回復原來的型態，但是Q10跟維生素C就形成所謂氧化態的分子形式，這時候穀苷胺肽（Glutathione）就會協助維生素C回復原狀，而自己再轉變為氧化型態的分子，讓穀苷胺肽回復原來型態的就是NAD/NADP的...