維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
和天然食物中的維他命C一樣,多數維他命C都是水溶性,進入人體後,約2~3小時就達到濃度高峰,隨後便隨尿液排出體外,吸收效果有限。
市售維他命C產品中有「緩釋劑型」,是透過特殊的包覆材質或外殼,延長營養素釋放時間。緩釋劑型的維他命能緩慢釋出劑量,讓體內濃度維持長達8小時以上,提供良好穩定的吸收率。
2.高純度確保補充足量除了吸收率好之外,劑量也固然重要;劑量過低無法補足日常所需,劑量過高則可能對身體造成負擔。若日常飲食不均衡者建議可選擇一顆錠劑含量達500毫克的維他命C,補足攝取不足所缺乏的營養,以維持營養均衡。
3.具有第三方檢驗與國際品質認證市面維他命C產品繁多,品質參差不齊,若選擇具第三方檢驗報告,可保證一定的品質水準,例如避免攝取對人體有害的重金屬或塑化劑等。建議選擇通過國際品質認證的產品作為選購參考,例如通過世界知名的國際品質研究機構「Monde Selection」認證者,取得特級金獎更可確保產品的原料、品質及功效等說明如實,使用上更安心有感。
維他命C每日建議攝取量此處提供的資訊無法作為醫療建議,使用本成分前諮詢醫師。
0~12個月嬰兒:通常母乳所含的維他命C已足夠,年紀較大的嬰兒可攝取至30~35毫克。 1~3歲兒童:15毫克,不超過400毫克。 4~8歲兒童:25毫克,不超過650毫克。 9~13歲兒童:45毫克,不超過1,200毫克。 14~18歲青少年:男性75毫克,女性65毫克,男女皆不超過1,800毫克。 19歲以上成人:男性90毫克,女性75毫克,男女皆不超過2,000毫克。其他口服情況:
一般感冒:每日1~3克。(推薦閱讀:維他命C治感冒?破除迷...「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽 | 合法藥品大搜索
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降 ... | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看) | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
維他命C的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念 ... | 合法藥品大搜索
維生素C卯起來吃?過量會有3大危害 | 合法藥品大搜索
維生素C吃過量5大危害_營養食尚_文章專區| 常春月刊 | 合法藥品大搜索
長期吃維生素C有什麼好處和壞處? | 合法藥品大搜索
【感冒可糖漿】感冒諸症狀(發熱、頭痛、流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰) 之緩解
藥品名稱:感冒可糖漿許可證字號:衛署藥製字第018982號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(發熱、頭痛、流鼻水、鼻塞、打噴...
【血命健糖衣片】營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所需之維生素和礦物質。
藥品名稱:血命健糖衣片許可證字號:內衛藥製字第009171號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間...
【勝補可加維他命C膜衣錠】維他命B群及C缺乏症
藥品名稱:勝補可加維他命C膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第011403號許可證種類:製 劑適應症:維他命B群及C缺乏症劑型:藥品...
【"大豐"健大注射液140毫克/毫升】男性之急性淋球菌尿道炎和女性淋球菌子宮頸炎。
藥品名稱:"大豐"健大注射液140毫克/毫升許可證字號:衛署藥製字第033376號許可證種類:製 劑適應症:男性之急性淋球菌尿道炎和...
【盈盈 康補力綜合維生素錠】營養不良、腳氣病、神經末稍炎、口角炎、因缺維他命B所致之症
藥品名稱:盈盈 康補力綜合維生素錠許可證字號:衛署藥製字第031944號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、腳氣病、神經末稍炎...
【維生素B12】貧血症
藥品名稱:維生素B12許可證字號:衛署藥輸字第004550號許可證種類:原料藥適應症:貧血症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:C...
【胖萄健-C注射液】營養補營、腳氣、壞血病
藥品名稱:胖萄健-C注射液許可證字號:內衛藥製字第007194號許可證種類:製 劑適應症:營養補營、腳氣、壞血病劑型:藥品類別:...
【血恩B12注射液1公絲】惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、巨胚紅血球性貧血、維他命B12缺乏症
藥品名稱:血恩B12注射液1公絲許可證字號:衛署藥輸字第016277號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血症、出血性貧血、具有神...
【乾燥維生素ADE】維生素ADE缺乏補助劑
藥品名稱:乾燥維生素ADE許可證字號:衛署藥輸字第001067號許可證種類:原料藥適應症:維生素ADE缺乏補助劑劑型:藥品類別:...
【安使康命注射液50公絲/公撮(維他命C)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症
藥品名稱:安使康命注射液50公絲/公撮(維他命C)許可證字號:衛署藥製字第027352號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦...
【身可補-益膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:身可補-益膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第027695號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消...
【敏多樂注射液】過敏性支氣管炎、過敏性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹、皮膚搔癢、癢疹、惡阻、過敏性鼻炎、口內炎、藥物過敏症
藥品名稱:敏多樂注射液許可證字號:衛署藥輸字第008188號許可證種類:製 劑適應症:過敏性支氣管炎、過敏性皮膚炎、濕疹、蕁麻...
【乾燥維生素D2850型】佝僂病
藥品名稱:乾燥維生素D2850型許可證字號:衛署藥輸字第010257號許可證種類:原料藥適應症:佝僂病劑型:藥品類別:製劑原料主...
【鈣立滿乳劑】鈣及維生素A、D缺乏症之治療。
藥品名稱:鈣立滿乳劑許可證字號:衛署藥製字第056768號許可證種類:製 劑適應症:鈣及維生素A、D缺乏症之治療。劑型:藥品類別:...
【甲鈷胺明】末梢神經障礙。
藥品名稱:甲鈷胺明許可證字號:衛部藥輸字第026724號許可證種類:原料藥適應症:末梢神經障礙。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...