常見「六種激素食物」擾亂荷爾蒙,每吃一口都是在激怒內分泌 ... | 合法藥品大搜索
花生含有類似雄性激素的成分,會刺激皮脂腺、增加油脂分泌量,使肌膚形成更多痤瘡,或是讓原本痘痘發炎情況更加嚴重。這個問題可以透過食用其他堅果類替代 ...
青少年、女性月經前夕、壓力大等這些都是造成內分泌改變的因素,內分泌一旦出現不穩定情形,包括刺激油脂腺分泌旺盛,促進痘痘形成。當油脂分泌過多時,油脂加上老廢死皮堵塞在毛孔內,清潔不當時就容易造成細菌感染,導致痘痘發炎,嚴重可能會化膿。
造成內分泌失調有許多原因,根據《Go Natural Cures》網站表示,其中最主要的影響則是飲食習慣,以下列舉的一些常見食物,攝取過多會影響體內荷爾蒙濃度,進而導致痘痘的生成:
Via http://gonaturalcures.com/6-foods-you-had-no-idea-were-destroying-your-hormones-and-your-skin/[1]
▲乳製品
美國皮膚科協會表示,根據研究指出,牛奶這類乳製品可能和痘痘生成有所關聯,攝取過量的乳製品,會刺激油脂分泌,進而促進痘痘生成。
pcosnutrition / Via http://www.pcosnutrition.com/dairy/[2]
▲糖類
攝取過多的糖會促進體內的發炎反應,痘痘即為一種發炎的表象。
naturecures / Via http://www.naturecures.co.uk/sugardangers.htm[3]
▲大豆製品
如果你的臉頰或是下巴突然冒出許多痘痘,那你可能要回想一下最近是否吃太多「豆製品」了!豆製品的主要來源為黃豆,黃豆含有豐富的天然雌激素─大豆異黃酮,它的結構類似我們人體的雌激素,攝取過多可能會影響體內荷爾蒙的濃度。
【延伸閱讀】男長胸部、女得乳癌?一般人不知道「黃豆雌激素」真相,當心內分泌失調都是喝出來的![4]
thebeautybean / Via http://...
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