護肝吃什麼?營養師揭7種不起眼食物護肝最有效 | 合法藥品大搜索
護肝吃什麼最有效呢?事實上,護肝不必特別吃保健食品,天然食物中就富含多種能夠幫助肝臟解毒、復原的營養素,營養師黃淑惠公開7種不起眼的食物,卻能最有效保護肝臟。
延伸閱讀:營養師揭2大傷肝隱藏版高油食物!國宴御廚1道料理甩開脂肪肝[1]
肝臟是身體最大的代謝器官
郵政醫院資深營養師黃淑惠指出,肝臟是身體最大的代謝器官,扮演解毒及倉庫的功能。人體吃進來所有的營養素,經過消化、吸收後,先送到肝臟才分送到其他器官,因此,肝臟是非常重要的器官
黃淑惠說明,肝臟解毒過程需要輔酵素、輔因子參與,而輔酵素、輔因子都是由維生素、礦物質及植化素構成,日常飲食就要多吃各式各樣的新鮮蔬菜、水果。
7大護肝食物 ❶蔬菜
如菠菜、甜菜、胡蘿蔔、大蒜、綠色蔬菜,富含有機硫化物、生物類黃酮,能夠參與肝臟解毒過程。
延伸閱讀:5種深綠蔬菜防癌、降血糖 「水煮拌油吃」還能防便祕![2]
❷水果
如木瓜、鳳梨、柑橘,富含維生素A、維生素C,可以幫助肝臟功能的復原。
延伸閱讀:吃綠香蕉能減肥!每天喝「綠香蕉果汁」 三餐照吃、不用運動就能瘦[3]
❸酪梨、橄欖油
肝臟出問題會導致膽汁分泌受損,而膽汁的前驅物是膽固醇,酪梨、橄欖油富含Omega...
【護肝方法】6大護肝食物+1款護肝產品讓您保持精神飽滿! | 合法藥品大搜索
保肝應該吃什麼?補對營養能護肝 | 合法藥品大搜索
台人最愛保肝資訊,保肝健康食品大特輯 | 合法藥品大搜索
市售保肝成分哪個好?藥師解析8種護肝食品 | 合法藥品大搜索
想要保肝,吃諾X膠囊就好?藥師澄清:這3招排毒、解毒 ... | 合法藥品大搜索
想養肝護肝保肝補肝可以吃什麼天然食物?營養師推薦2021 ... | 合法藥品大搜索
蜆精、肝精、牛樟芝...盤點市售產品8種保肝成分,藥師眼裡的 ... | 合法藥品大搜索
護肝 | 合法藥品大搜索
護肝保健- 優惠推薦 | 合法藥品大搜索
護肝吃什麼?營養師揭7種不起眼食物護肝最有效 | 合法藥品大搜索
【貝靈B型肝炎表面抗原檢驗試劑組5.0】酵素免疫分析法定性測試人類血清或血漿中之B型肝炎表面抗原。
藥品名稱:貝靈B型肝炎表面抗原檢驗試劑組5.0許可證字號:衛署菌疫輸字第000633號許可證種類:菌 疫適應症:酵素免疫分析法...
【漢洛肝精注射液】惡性貧血、巨核赤血球型貧血.
藥品名稱:漢洛肝精注射液許可證字號:衛署藥輸字第002338號許可證種類:製 劑適應症:惡性貧血、巨核赤血球型貧血.劑型:藥品...
【九種維他命顆粒】營養不良、貧血、食慾不振、面黃肌瘦、四肢無力、神經炎、口角炎、壞血病、因缺乏維他命乙、丙所引起之各種疾病之治療及預防等
藥品名稱:九種維他命顆粒許可證字號:內衛藥製字第000293號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、貧血、食慾不振、面黃肌瘦、四...
【派利使健膠囊】膽道運動機能障礙、膽石症、膽囊炎、膽管炎、膽囊割除後遺症之痙攣性疼痛
藥品名稱:派利使健膠囊許可證字號:衛署藥輸字第003209號許可證種類:製 劑適應症:膽道運動機能障礙、膽石症、膽囊炎、膽管炎...
【利膽維康】促進膽汁分泌、維持肝臟正常功能
藥品名稱:利膽維康許可證字號:內衛藥輸字第002625號許可證種類:製 劑適應症:促進膽汁分泌、維持肝臟正常功能劑型:藥品類別:...
【婦美寧膠囊】女性賀爾蒙分泌不正常而引起之神經緊張、易倦、腰酸肩痛
藥品名稱:婦美寧膠囊許可證字號:內衛藥製字第014310號許可證種類:製 劑適應症:女性賀爾蒙分泌不正常而引起之神經緊張、易倦...
【賀慕血舒6%注射液〝柏朗〞】各科凡出血量多的患者、體外循環充填用血液稀釋液。
藥品名稱:賀慕血舒6%注射液〝柏朗〞許可證字號:衛署藥輸字第022618號許可證種類:製 劑適應症:各科凡出血量多的患者、體外...
【明理肝糖衣錠】維護肝臟正常功能、病後恢復期、妊產授乳婦之營養補給、虛弱體質之改善
藥品名稱:明理肝糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第013473號許可證種類:製 劑適應症:維護肝臟正常功能、病後恢復期、妊產授乳婦...
【彼必愛25公絲膠囊(非尼普拉明)】鎮咳、袪痰(感冒、支氣管炎、支氣管擴張、喉頭炎所引起之咳嗽、咳痰)。
藥品名稱:彼必愛25公絲膠囊(非尼普拉明)許可證字號:衛署藥製字第035792號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰(感冒、支...
【肝膽能】膽道炎、膽汁分泌障礙之肝膽疾患、膽汁分泌不全性消化障礙
藥品名稱:肝膽能許可證字號:內衛藥輸字第005353號許可證種類:製 劑適應症:膽道炎、膽汁分泌障礙之肝膽疾患、膽汁分泌不全性...
【安肝 A-96】酵素免疫分析試劑、用以偵測人類血清及血漿中A型肝炎病毒之抗體(ANTI-HAV)。
藥品名稱:安肝 A-96許可證字號:衛署菌疫製字第000092號許可證種類:菌 疫適應症:酵素免疫分析試劑、用以偵測人類血清及...
【補體健膠囊】神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維他命B1缺乏症、惡性貧血症、出血性貧血、具有神經合併症之惡性貧血、巨紅血球性貧血、維他命B12缺乏症、巨胚紅血球性貧血
藥品名稱:補體健膠囊許可證字號:衛署藥輸字第008132號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維他命B1缺...
【永進HBeAg/免疫檢驗試劑】酵素免疫法、測定B型肝炎E抗原(HBeAg)篩選用體外檢驗試劑。
藥品名稱:永進HBeAg/免疫檢驗試劑許可證字號:衛署菌疫製字第000073號許可證種類:菌 疫適應症:酵素免疫法、測定B型肝...
【理脂膜衣錠500/20 毫克】高血脂症,且適合同時使用 Niacin 及 lovastatin 治療者。患者在接受 Linicor 治療之前應採用標準之低膽固醇飲食療法,並且在 Linicor 治療期間仍應持續進行這種飲食療法。
藥品名稱:理脂膜衣錠500/20毫克許可證字號:衛署藥製字第057216號許可證種類:製 劑適應症:高血脂症,且適合同時使用Niacin及...
【肝安泰膠囊】對於慢性肝疾患、肝機能的改善
藥品名稱:肝安泰膠囊許可證字號:衛署藥輸字第017836號許可證種類:製 劑適應症:對於慢性肝疾患、肝機能的改善劑型:藥品類別:...