保健食品空腹吃更有效?B群、維他命、維骨力等10種保健品 ... | 合法藥品大搜索
2019年8月29日—倘若只服用低劑量的魚油與一錠400mg的鈣,經過腸道稀釋後,發生皂化現象的機會較小(但仍會有),但若服用較高劑量的魚油者,大量脂肪酸於 ...
【早安健康/廖偉呈藥師】相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,但當你手上同時拿了3-4粒保健食品往肚裏吞時,可否曾想過,這樣對嗎?微笑藥師網列舉10種常見錯誤的保健食品使用法,供大家參考與省思,希望對大家有正面的幫助。在此強調「保健食品」、「健康食品」不一定健康!在服用任何保健食品前,請先諮詢專業人員,以免花錢又傷身。
你爆肝了嗎?新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手!早安健康10月號《內臟疲勞》,60招終結五大內臟疲勞[1] 保健食品怎麼吃?可以一起吃嗎? 藥師揭密10種NG吃法 一、鈣片與魚油不要同時吃魚油依需求不同,每日補充量劑量1000mg-3000mg,而鈣質每日建議攝取量約800-1200mg。倘若只服用低劑量的魚油與一錠400mg的鈣,經過腸道稀釋後,發生皂化現象的機會較小(但仍會有),但若服用較高劑量的魚油者,大量脂肪酸於腸道鹼性環境中,就可能會與鈣發生皂化反應而降低吸收率,並有可能造成腸胃道的不適。
但不管低劑量或高劑量服用,魚油與鈣片的最佳的服用方式,建議二者隔開2小時服用。由於魚油有助於脂溶性維生素的吸收,故微笑會建議飯後服用;而足量的鈣質也有助於睡眠,故睡前服用鈣片也是一種避免營養素交互作用的方法(但睡前的鈣質攝取,盡量避開碳酸鈣製劑,選用比較不受胃酸分泌影響的鈣質型態為佳)。
二、益生菌飯前還飯後,禁熱水
益生菌是否能順利到達腸道駐紮,與其接觸胃酸PH高低有顯著的關係。人體在飯前胃部PH值大約2左右,進食後胃酸受食物中和作用PH值上升,飯後1小時PH值逐漸下漸,尤其在飯後2小時PH值低於2。
有些市售益生菌產品具有特殊技術(包埋技術、特殊耐酸菌種)等,能夠耐酸耐鹼,不受胃酸與膽汁的破壞,如果是這類產品,建議飯前使用,原因在於空腹時胃部排空約一小時,益生菌能較快速到達腸道駐紮,達到整腸的作用。
但若是非特殊劑型益生菌(Non-microencapsulated probiotics)在飯前30分鐘或與飯中使用,其存...
保健食品怎麼吃?讓專業營養師來告訴你,解決你對保健食品的 ... | 合法藥品大搜索
保健食品空腹吃更有效?B群、維他命、維骨力等10種保健品 ... | 合法藥品大搜索
別吃錯!維他命、魚油、鈣片...空腹or飯後吃?正確時機曝 ... | 合法藥品大搜索
吃魚油又服藥當心腦中風!7種保健品恐和藥物交互作用錯開 ... | 合法藥品大搜索
吃魚油真能顧血管?營養師道出真相:千萬不能和這類藥一起 ... | 合法藥品大搜索
深海魚油何時吃?OMEGA | 合法藥品大搜索
狂吃魚油保健有效?他竟然吃到中風、差點送命 | 合法藥品大搜索
膠原蛋白、魚油不能跟什麼一起吃?9大保健品問題詳解 | 合法藥品大搜索
魚油不能跟什麼一起吃?魚油5種NG吃法吃錯沒效 | 合法藥品大搜索
魚油不能跟什麼一起吃 | 合法藥品大搜索
【除化樂錠】對某此類型之乳癌之補助治療
藥品名稱:除化樂錠許可證字號:衛署藥輸字第017606號許可證種類:製 劑適應症:對某此類型之乳癌之補助治療劑型:藥品類別:須由...
【維他命乙6散1%】口內炎、妊娠惡阻
藥品名稱:維他命乙6散1%許可證字號:衛署藥製字第000176號許可證種類:製 劑適應症:口內炎、妊娠惡阻劑型:藥品類別:調劑專...
【得必旺針5公絲】腳氣病、神經炎
藥品名稱:得必旺針5公絲許可證字號:內衛藥製字第001992號許可證種類:製 劑適應症:腳氣病、神經炎劑型:藥品類別:限由醫師使...
【克泰寧-凱點眼液】初期老人性白內障
藥品名稱:克泰寧-凱點眼液許可證字號:衛署藥輸字第017906號許可證種類:製 劑適應症:初期老人性白內障劑型:藥品類別:須由醫...
【複合維他命B12注射液】神經痛、神經炎、末梢神經炎、皮膚炎、關節肌肉痛、惡性貧血、營養性貧血
藥品名稱:複合維他命B12注射液許可證字號:衛署藥製字第018413號許可證種類:製 劑適應症:神經痛、神經炎、末梢神經炎、皮...
【四氫麩基雙硫化硫胺明鹽酸鹽粉劑】維他命B1缺乏症
藥品名稱:四氫麩基雙硫化硫胺明鹽酸鹽粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013521號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:...
【利足癬軟膏】治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)、股癬、汗斑。
藥品名稱:利足癬軟膏許可證字號:衛署藥製字第034841號許可證種類:製 劑適應症:治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)...
【益血補糖衣錠】急慢性貧血、手術、輸血前後所引起之貧血
藥品名稱:益血補糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第022657號許可證種類:製 劑適應症:急慢性貧血、手術、輸血前後所引起之貧血劑...
【美瞳點眼液】眼睛疲勞、結膜充血、眼瞼緣炎、眼瞼糜爛、淚囊炎
藥品名稱:美瞳點眼液許可證字號:衛署藥輸字第008887號許可證種類:製 劑適應症:眼睛疲勞、結膜充血、眼瞼緣炎、眼瞼糜爛、淚...
【艾諾威長效第八因子注射劑2000國際單位】控制及預防A型血友病病人之出血事件。- A型血友病病人手術前中後之處置。- 作為例行預防,預防或降低A型血友病病人之出血事件發生率
藥品名稱:艾諾威長效第八因子注射劑2000國際單位許可證字號:衛部菌疫輸字第001073號許可證種類:菌 疫適應症:控制及預防A型...
【"豐田"寶得維他舒注射液】神經炎、神經痛、關節痛、末梢神經麻痺、貧血、心肌代謝障礙、皮膚炎
藥品名稱:"豐田"寶得維他舒注射液許可證字號:衛署藥製字第015993號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、神經痛、關節痛、末梢神...
【小頂康甜嚼錠】營養補給、發育不良、虛弱體質之補助治療。
藥品名稱:小頂康甜嚼錠許可證字號:衛署藥製字第036346號許可證種類:製 劑適應症:營養補給、發育不良、虛弱體質之補助治療。...
【增血糖衣錠】營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所需之維生素
藥品名稱:增血糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第009096號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所...
【賜福力欣糖漿用顆粒】葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、及其他具有感受性細菌引起之感染症
藥品名稱:賜福力欣糖漿用顆粒許可證字號:衛署藥製字第015659號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜...
【艾特多雷克】消炎鎮痛藥。
藥品名稱:艾特多雷克許可證字號:衛部藥輸字第027118號許可證種類:原料藥適應症:消炎鎮痛藥。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...