30天戒糖運動! 就從手搖飲料開始 | 合法藥品大搜索
2018年9月18日—一開始戒糖，你會容易口渴，甚至出現頭痛或頭暈，這時候，喝水就對了。如果你想要有一點些味道，喝冰開水或加片檸檬是解決的好方法。
你知道『不吃糖』30天會發生什麼事嗎？會變年輕、皮膚會變好、體脂肪會下降、脂肪肝會減少、血糖會穩定，而且有人的腰圍因此減少3吋！心動了嗎？就從今天開始，從不喝飲料開始戒糖！
吃糖會讓你瞬間感覺到快樂，卻隱藏著極大疾病風險。如果你希望沒上妝，皮膚看起來有光澤更年輕、擁有好睡眠品質、情緒變穩定、還能真正有效減肥，你應該要戒糖。有研究顯示，30天戒糖運動，能預防初老症、頭腦變清晰、味覺也跟著提高敏感度，更能嚐到蔬菜的天然甜味。
小編幫大家整理了8個方法，讓你不知不覺戒糖成功！
30天無痛戒糖運動 不要喝手搖飲料 這是很重要的開始，不喝飲料，清除舌頭上被蒙蔽的味蕾，你就成功了一半！ 買手搖飲料是種習慣，不管你是否點無糖，都『不要跟進』。當你在點飲料的時候，通常會過目菜單一遍，會增加你思考是否要點其他飲料，這會勾起想要喝糖的慾望。就算這次沒有點，下一回點有糖飲料機率很高。另外再來看看以下4種常見飲料含糖量，小編真心覺得，任何飲料都不要喝，隨便都超標一天的糖量。 項目
可樂
(500ml)
養樂多
(小瓶)
...
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【澱粉】賦形劑
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【澱粉】錠劑稀釋劑
藥品名稱:澱粉許可證字號:衛署藥輸字第012392號許可證種類:原料藥適應症:錠劑稀釋劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:S...
【澱粉】消化酵素
藥品名稱:澱粉許可證字號:內衛藥輸字第005900號許可證種類:原料藥適應症:消化酵素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIASTAS...
【澱粉/】消化酵素
藥品名稱:澱粉/許可證字號:衛署藥輸字第014332號許可證種類:原料藥適應症:消化酵素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIASTA...
【脫糖多】糖尿病
藥品名稱:脫糖多許可證字號:內衛藥輸字第001594號許可證種類:原料藥適應症:糖尿病劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:TOLBUTA...