鎂營養 | 合法藥品大搜索
鎂是人體必須的宏量礦物質營養素。
鎂能鎮定中樞神經。現代的食品多經加工再造,容易導致鎂離子流失,發生攝取不足的問題,可能增加糖尿病等慢性疾病的風險。
鎂是人體內重要元素之一,是體內礦物質含量第四豐富的陽離子,僅次於鈣、鉀、鈉,在體液中主要以二價陽離子形式存在。成年人體內鎂總量約22–26克,鎂主要存在骨骼(占60%),其次在細胞內(39%,含骨骼肌細胞內的20%),只有約 1%在細胞外[3]。
鎂占骨頭總灰分的0.5%~0.7%。骨骼的鎂約三分之一與磷酸根緊密結合,其餘三分之二吸附於骨骼表面,可用來維持血液和組織的正常濃度。軟組織的鎂含量約為每公斤2.5–9毫莫耳,與代謝活性成正比。紅細胞內濃度2.5mmo1/L,血清 0.75-1.25 mmo1/L。細胞內鎂約90 %是結合型(主要結合到核酸、三磷酸腺苷(ATP)、負電荷的磷脂和蛋白),游離部分僅為10 %。在細胞內,含核醣體的微粒體和內質網含量最高,其次是粒線體和細胞核。
血漿中鎂濃度平均約為0.85 mM (0.7-1.0 mM),其中60%為離子態,30%與白蛋白(albumin)結合,10%為小分子複合物。血漿中鎂有離子型(游離)、複合型(與磷酸、檸檬酸等結合)和蛋白結合型(主要是白蛋白)三種形式:比例為55∶13∶12。與蛋白質結合的鎂,不可從腎小球濾過且無重要的生物學活性。游離形態的鎂,可以經腎臟過濾,其中90-95%由腎小管再回收使用,有些並與碳酸鹽、檸檬酸鹽、磷酸鹽和硫酸鹽結合。游離鎂具有重要的生物學活性。過量的鎂會造成高鎂血症,通常是由於腎功能虧損導致。對健康人體而言,過剩的鎂會經尿液迅速排出。紅血球含鎂濃度較高,約為2.15~3.1 mM。鎂依賴性酶幾乎出現在所有的代謝途徑中,鎂也被用來作為信號分子。大部分核酸的生物化學反應需要鎂(例如在核苷酸中需要ATP釋放能量的過程,因為三磷酸基與鎂複合是極為穩定的)。
食物來源[編輯]紫菜含...
10種鎂含量超高的天然食物 | 合法藥品大搜索
「鎂」好健康的10種食物消除失眠抽筋 | 合法藥品大搜索
「鎂的奇蹟」指的是哪些功效與副作用?補充鎂錠前先懂缺鎂的 ... | 合法藥品大搜索
缺「鎂」症狀:易怒、抽筋、心律不整族群易猝死!含鎂花生 ... | 合法藥品大搜索
身體「缺鎂」體內發炎、心血管出狀況!一張表告訴你補鎂吃 ... | 合法藥品大搜索
身體發炎、失眠過勞是鎂不足!4類含鎂飲食大公開 | 合法藥品大搜索
鎂很重要,缺乏鎂會有什麼問題?補充鎂該吃哪些食物? | 合法藥品大搜索
鎂營養 | 合法藥品大搜索
鎂的功效與作用:9種食物高鎂又健康 | 合法藥品大搜索
【菸草酸】菸草酸缺乏症
藥品名稱:菸草酸許可證字號:內衛藥輸字第001108號許可證種類:原料藥適應症:菸草酸缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:N...
【"寶齡富錦" 樂淨凝膠10公絲/公克(克林達黴素)】尋常性痤瘡。
藥品名稱:"寶齡富錦"樂淨凝膠10公絲/公克(克林達黴素)許可證字號:衛署藥製字第037622號許可證種類:製 劑適應症:尋常性...
【妥膚定乳膏】濕疹、(異位性、接觸性、脂漏性、毛囊性、彎曲處、創傷後感染性錢幣形、壅滯性及嬰兒濕疹)、外陰瘙癢、神經性皮炎、外耳炎、肛門瘙癢及牛皮癬
藥品名稱:妥膚定乳膏許可證字號:衛署藥製字第038712號許可證種類:製 劑適應症:濕疹、(異位性、接觸性、脂漏性、毛囊性、彎...
【癬可寧乳膏】皮膚因真菌群或念珠菌種所引起之皮膚感染症
藥品名稱:癬可寧乳膏許可證字號:衛署藥輸字第008115號許可證種類:製 劑適應症:皮膚因真菌群或念珠菌種所引起之皮膚感染症劑...
【使立復乳膏10毫克/公克(磺胺嘧啶銀)】二級及三級燙傷之預防感染燙傷及一般性外傷傷口之感染皮膚粘膜之感染
藥品名稱:使立復乳膏10毫克/公克(磺胺嘧啶銀)許可證字號:衛署藥製字第028168號許可證種類:製 劑適應症:二級及三級燙傷...
【美腸順 腸溶錠 400毫克】治療潰瘍性結腸炎及其持續治療以防止復發。
藥品名稱:美腸順腸溶錠400毫克許可證字號:衛署藥製字第048800號許可證種類:製 劑適應症:治療潰瘍性結腸炎及其持續治療以防...
【菸鹼酸注射液20公絲】癩皮病、菸鹼酸缺乏所致之症
藥品名稱:菸鹼酸注射液20公絲許可證字號:內衛藥製字第009778號許可證種類:製 劑適應症:癩皮病、菸鹼酸缺乏所致之症劑型:...
【喜胃寧錠(希每得定)】胃、十二指腸潰瘍
藥品名稱:喜胃寧錠(希每得定)許可證字號:衛署藥製字第022408號許可證種類:製 劑適應症:胃、十二指腸潰瘍劑型:藥品類別:須...
【灰黴素膠囊250公絲】甲癬、髮癬,不適宜局部外用治療或局部外用無效的皮膚黴菌感染。
藥品名稱:灰黴素膠囊250公絲許可證字號:衛署藥製字第026877號許可證種類:製 劑適應症:甲癬、髮癬,不適宜局部外用治療或...
【怡皮爽液(貝皮質醇)】急慢性濕疹、接觸性皮膚炎、過敏性皮膚炎、神經性皮膚炎、異位性皮膚炎、牛皮癬、蕁麻疹、脂漏性皮膚炎
藥品名稱:怡皮爽液(貝皮質醇)許可證字號:衛署藥製字第030465號許可證種類:製 劑適應症:急慢性濕疹、接觸性皮膚炎、過敏性...
【"華興" 吐平錠10毫克】噁心、嘔吐的症狀治療,糖尿病引起的胃腸蠕動異常。
藥品名稱:"華興"吐平錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第028461號許可證種類:製 劑適應症:噁心、嘔吐的症狀治療,糖尿病引起的...
【制酸C錠】胃酸過多、胃潰瘍之制酸劑
藥品名稱:制酸C錠許可證字號:內衛藥製字第014067號許可證種類:製 劑適應症:胃酸過多、胃潰瘍之制酸劑劑型:藥品類別:須經醫...
【治疤平軟膏】外傷傷口、手術時傷口、?管性骨炎、潰瘍性靜脈曲張、動脈潰瘍疤痕及預防燙傷癒合後引起的皮膚萎縮和瘢瘤
藥品名稱:治疤平軟膏許可證字號:衛署藥製字第024068號許可證種類:製 劑適應症:外傷傷口、手術時傷口、?管性骨炎、潰瘍性靜...
【菸鹼醯胺】菸鹼欠乏症:癩皮病
藥品名稱:菸鹼醯胺許可證字號:內衛藥輸字第000457號許可證種類:原料藥適應症:菸鹼欠乏症:癩皮病劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【克菌寧酒精性乾洗手 75%】肌膚及手部清潔、消毒、抗菌。
藥品名稱:克菌寧酒精性乾洗手75%許可證字號:衛署成製字第016217號許可證種類:製 劑適應症:肌膚及手部清潔、消毒、抗菌。劑...