營養師不建議碰的14種食物 | 合法藥品大搜索
2016年10月24日—飲食是對身體健康的一個非常重要環節，所謂健康的飲食應以衛生為前提...玉米被加工製成玉米澱粉後，原有的水溶性維生素和礦物質會容易隨著 ...
飲食是對身體健康的一個非常重要環節，所謂健康的飲食應以衛生為前提，達到奶類、五穀根莖類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、及油脂類六大類食物均衡攝取，且其攝取量是符合個人一日之營養需求。但是現在人為了訴求方便，常常攝取一些合成的食品或是只吃單一類的食物，長期下來會造成營養不良，導致身體出狀況。以下14種食物由營養師建議盡量避免接觸，以免健康一步一步遠離我們。
想要健康嗎？營養師說這14種食物別碰！
1 纖維營養棒 膳食纖維好處多多除了預防與改善便祕問題之外，還有助於維持體內腸道環境的健康、維持腸道內好菌的生長及提升免疫能力。一天攝取25~35克的膳食纖維對人體還有許多幫助。但是營養師建議，身體所需的營養不應該從營養棒去攝取，因為營養棒中添加了許多人工物，多餘的東西反而會造成身體負擔，應該從天然的食物攝取以達到均衡攝的營養。纖維營養棒 ©livestrong.com
2 加工的肉類食品 「世界衛生組織」公佈最新研究報告，證實吃加工肉品會增加罹患癌症的風險，像是香腸、培根、熱狗等等，都會引發大腸癌。對此專家表示，加工肉品毫無疑問可列為致癌物。至於紅肉它不僅天然還富含許多營養素，適量攝取可以補充身體許多營養。加工肉品 ©livestrong.com
3 高脂肪食物 脂肪是人體必需的一類營養素，它富含人體所需的多種脂肪酸。適當攝取健康的油脂能幫助我們維持腦部及神經系統，增加肌膚彈性以及骨骼發展和指甲的健康。但是，攝取...怕胖不敢吃澱粉？別再錯怪它們了！ | 合法藥品大搜索
玉米澱粉當主食容易營養不良 | 合法藥品大搜索
營養師不建議碰的14種食物 | 合法藥品大搜索
讓玉米澱粉反客為主就是風險與欺騙！ | 合法藥品大搜索
把玉米當蔬菜吃？營養師揭玉米澱粉量高到嚇人！ | 合法藥品大搜索
玉米澱粉 | 合法藥品大搜索
狂啃玉米減重營養師：搞錯份量會失敗 | 合法藥品大搜索
玉米粉你吃過嗎？ | 合法藥品大搜索
玉米澱粉當主食容易營養不良 | 合法藥品大搜索
是澱粉！3常見「偽蔬菜」是營養師眼中隱形肥胖兇手 | 合法藥品大搜索
【澱粉/粉劑】消化劑
藥品名稱:澱粉/粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013664號許可證種類:原料藥適應症:消化劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIAS...
【澱粉/】消化酵素
藥品名稱:澱粉/許可證字號:衛署藥輸字第014332號許可證種類:原料藥適應症:消化酵素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIASTA...
【玉蜀黍澱粉】稀釋劑、粘著劑
藥品名稱:玉蜀黍澱粉許可證字號:內衛藥輸字第000516號許可證種類:原料藥適應症:稀釋劑、粘著劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【玉蜀黍澱粉】稀釋劑、黏著劑
藥品名稱:玉蜀黍澱粉許可證字號:衛署藥輸字第014407號許可證種類:原料藥適應症:稀釋劑、黏著劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主...
【澱粉】消化劑
藥品名稱:澱粉許可證字號:內衛藥輸字第000969號許可證種類:原料藥適應症:消化劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIASTASE...
【澱粉顆粒】粘合劑、崩解劑、賦形劑、流動輔助劑
藥品名稱:澱粉顆粒許可證字號:衛署藥製字第000973號許可證種類:原料藥適應症:粘合劑、崩解劑、賦形劑、流動輔助劑劑型:藥品...
【澱粉】消化酵素
藥品名稱:澱粉許可證字號:內衛藥輸字第005900號許可證種類:原料藥適應症:消化酵素劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:DIASTAS...
【澱粉】錠劑稀釋劑
藥品名稱:澱粉許可證字號:衛署藥輸字第012392號許可證種類:原料藥適應症:錠劑稀釋劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:S...
【玉米澱粉】賦形劑
藥品名稱:玉米澱粉許可證字號:衛署藥輸字第006064號許可證種類:原料藥適應症:賦形劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:C...
【米澱粉】賦形劑
藥品名稱:米澱粉許可證字號:衛署藥輸字第006889號許可證種類:原料藥適應症:賦形劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:RIC...
【澱粉】賦形劑
藥品名稱:澱粉許可證字號:衛署藥輸字第001228號許可證種類:原料藥適應症:賦形劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略述:STARC...