維生素C增強白血球活性 | 合法藥品大搜索

2017年2月17日—我們人體血漿中的維生素C濃度在白血球被感染情況下會快速下降，針對這種狀況的應對方式，補充維生素C有助於改善人體免疫系統的組成，像是 ...

維生素C與免疫系統 有一些研究發現維生素C可刺激白血球的功能，尤其是嗜中性白血球和單核球，底下是研究觀察的結果:   1. 健康成年人補充1-3g/天，兒童補充20 mg/kg/天增強了嗜中性白血球趨化性(chemotaxis)。

2. 1-5g/天的維生素C劑量持續3天或數週，增加了人類T淋巴細胞增生和嗜中性白血球對於被活化的脂多醣自體血清的運動性。

3. 在體外試驗用抗氧化的維生素包含維生素C來處理巨噬細胞觀察到促進吞噬作用的過程。

4. 在健康受試者的研究中，維生素C的施用改善了人體免疫參數組成，如抗微生物和自然殺手細胞(natural killer cell)的活性，白血球的增殖和趨化性。

5. 一項早期研究調查健康老年婦女一起服用1g維生素C與200mg維生素E持續16周，增強了嗜中性白血球趨化性和吞噬作用，並降低了血清脂質過氧化物中的濃度，表明改善抗氧化壓力的抗性。

6. 局部應用抗壞血酸在患有皰疹病毒(herpes simplex virus)感染的患者中減少了病變和病毒脫落時間。

7. 比較健康的人比生病的人體內血漿維生素C的濃度，健康的人維生素C濃度較多，高濃度的維生素C可能與免疫系統功能運作好有相關聯。 

  國人所需攝取量 很有趣的，根據一些研究文獻顯示，維生素C的攝取高於「每日營養量建議攝取量」(Recommended Dietary Allowance ,RDA)，反而增強了免疫系統，也就是維生素C 一天攝取大於400 mg(不超過上限量2000mg)會增進抵抗氧化壓力，特定癌症和退化性和慢性疾病的保護力。不過，現代一些農耕使得食物品質逐漸下滑，包括一些微量營養物的流失，讓我們更不容易僅靠著食物就補充足夠的維生素。即使維生素C的需求在個體之間差異很大，在不超過上限量的情況下，補充超過RDA所規定的維生素C的量是完全安全的。因此，實現最...