【錯誤】網傳「打完疫苗，身體就會啟動免疫反應...要躺下來 ... | 合法藥品大搜索

2021年6月18日—白血球生成過程，需要大量優質維他命C...糖會帶給病毒需要能量...可以一天洗2次溫熱澡，增加血液循環與抵抗力」？

社群平台、通訊軟體流傳訊息指出：

「打完疫苗，身體就會啟動免疫反應，對抗進入體內的病毒植株。打疫苗是要建立自己的免疫力作戰能力，要注意以下：

1要躺下來休息，什麼事都不要做，讓身體專心打仗

如果跑來跑去，或繼續工作，會干擾免疫工作的進行。

2.發高燒就是過敏反應的開始

當白血球招架不住病毒時，身體第一絕招就是發燒，身體溫度一提高，就會抑制病毒的繁殖，好讓病毒生成的速度降低，此時自己白血球就要趕快增長數量。當白血球已經控制良好，身體就自然降溫。所以盡量不要吃退燒藥，不然會造成反效果。

3.白血球生成過程，須要大量優質維他命C，要優質的不是化學補充劑。青菜有豐富的維他命C，但要注意，維他命C怕熱，一烹煮就容易破壞了。所以要吃生菜，或者低糖的水果，就會有白血球生成須必要的優質維他命C。

4.糖會帶給病毒須要能量，所以打完疫苗後，只吃青菜、水果、肉、喝適當的水，要斷糖與斷澱粉2天。身體須要的能量，自己有脂肪可以轉化，不用擔心。

5.可以一天洗2次溫熱澡，增進血液循環與抵抗力。

6.國外研究，吃退燒藥與止痛藥，會降低未來的免疫效力，所以能不吃就不吃，如果一定要吃，也只能吃最溫和的普拿疼。

以上可以幫助減少建立免疫力過程中，造成的不舒服，也能讓疫苗產生更良好的成效。」

 圖1：社群平台流傳訊息擷圖

爭議點一、傳言宣稱「打完疫苗要躺下來休息，什麼事都不要做，讓身體專心打仗。如果跑來跑去，或繼續工作，會干擾免疫工作的進行」，是否屬實？

中國醫藥學院附設醫院內科部感染科主治醫師盧敏吉指出，一般來說正常的活動不會影響疫苗的效果，但過度疲累的勞動會影響生理功能。

嘉義長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師林靖麒指出，免疫系統是不管人在運動、睡覺、吃飯還是做其他事情，一直都在工作，除非惡意破壞身體狀況，例如長期熬夜等，原則上一般正常生活不會干擾免疫系統。

爭議點二、傳言宣稱「發高燒就是過敏反應的開始...身體第一絕招就是發燒，身體溫度一提高，就會抑制病毒的繁殖，好讓病毒生成的速度降低」，是否屬實？

林靖麒指出，發燒本身就是先...