兒童青少年補充保健藥品必須知道的事 | 合法藥品大搜索
![兒童青少年補充保健藥品必須知道的事](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
2019年1月9日—建議每日攝取量為5微克(200IU),若維生素D補充過量,可能會造成血鈣過多。○補充維生素E須知.若飲食中不飽和油的含量較高,或是喝含氯 ...
![兒童青少年補充保健藥品必須知道的事](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
撰文/中國醫藥大學附設醫院 藥劑部 林天照藥師
家長: 「醫師,我的孩子皮膚容易發紅,這是不是皮膚炎啊?」
醫師: 「皮膚容易發紅,應避免穿羊毛或其他刺激性的紡織性衣物。」
家長又問: 「他的舌頭也容易發紅,是不是過敏?」
醫師: 「他最近有吃感冒藥,可能是藥物引起的副作用。」
但,真的只是這樣嗎?
如果家長沒有告訴醫師孩子的飲食習慣,諸如愛吃甜食,每天吃進大量碳水化合物,卻不喝牛奶甚至不吃雞蛋或蔬菜,那麼醫師就只能假設孩子是因為過敏而引起皮膚炎或是對藥物過敏。其實導致孩子皮膚出現問題的真正原因是沒有從食物中攝取到足夠的維生素B群,但因家長隱而未言,自然會影響醫師的診斷。
事實上,含有大量精製糖而且被加工、乳化和染色的食品,都需要維生素B群來消化吸收與進行代謝。假使孩子的飲食中,維生素B群含量不足,就很容易導致各種問題。
生長發育不可缺席的營養素
那麼,兒童青少年的生長發育需要哪些營養呢?
鈣
鈣質是構成骨骼和牙齒的重要成分,若缺乏鈣質,可能影響身高發育,嚴重時甚至會造成軟骨症。建議每日鈣的攝取量:1-3歲,500毫克;4-6歲,600毫克;7-9歲,800毫克;10-12歲,1000毫克;12歲以上,1200毫克。
補鈣須知
在攝取含鈣食物的同時,如果食物中也含有大量的脂肪或草酸(尤其是巧克力和可樂),則易與鈣結合形成沈澱物,不但無法吸收,還可能導致腹瀉、頭髮乾燥,甚至使發育遲緩。 為了幫助鈣的吸收,每日也必須充分攝取維生素D。 碳酸鈣和磷酸鈣的含鈣量最高;檸檬酸鈣的吸收最好;素食者可考慮選用葡萄糖酸鈣,但若患有糖尿病則對葡萄糖酸鈣要慎用。磷
...
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
該為孩子補充維他命嗎? | 合法藥品大搜索
兒童青少年補充保健藥品必須知道的事 | 合法藥品大搜索
維他命C多多益善?營養師:攝取量多時,吸收率反而下降 ... | 合法藥品大搜索
營養解碼:維他命C | 合法藥品大搜索
孩子必吃增強免疫力食品營養師推薦9大維他命營養要素 | 合法藥品大搜索
黃瑽寧醫師健康講堂 | 合法藥品大搜索
請問2Y6M的幼兒可以吃維他命C嗎 | 合法藥品大搜索
幼兒期營養參考手冊 | 合法藥品大搜索
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【喜活他命注射液】神經炎、多發性神經炎、神經痛、腳氣病、維他命B1缺乏症、妊娠及發育期之營養補給
藥品名稱:喜活他命注射液許可證字號:衛署藥製字第021506號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、多發性神經炎、神經痛、腳氣病、...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【定咳糖漿】喀痰、咳嗽
藥品名稱:定咳糖漿許可證字號:衛署藥製字第031936號許可證種類:製 劑適應症:喀痰、咳嗽劑型:藥品類別:須經醫師指示使用主成...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【久力達液】營養補給
藥品名稱:久力達液許可證字號:內衛藥製字第015166號許可證種類:製 劑適應症:營養補給劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指示藥品...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【表維他命顆粒】暫時緩解輕度腹瀉。
藥品名稱:表維他命顆粒許可證字號:衛署藥製字第015428號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解輕度腹瀉。劑型:藥品類別:須經醫師...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【治多善凍晶注射劑500公絲】惡性淋巴腺腫瘤、多變性骨髓瘤、白血病、固體惡性瘤等症狀之緩解。
藥品名稱:治多善凍晶注射劑500公絲許可證字號:衛署藥輸字第021961號許可證種類:製 劑適應症:惡性淋巴腺腫瘤、多變性骨髓...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【5-磷酸/哆醛】維生素B6缺乏症
藥品名稱:5-磷酸/哆醛許可證字號:衛署藥輸字第005854號許可證種類:原料藥適應症:維生素B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【補康軟膠囊】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:補康軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第014788號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【維生素B120、1%】紅血球生成劑
藥品名稱:維生素B120、1%許可證字號:衛署藥輸字第000308號許可證種類:原料藥適應症:紅血球生成劑劑型:藥品類別:自用製...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【感冒液】感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、發熱、 頭痛)之緩解。
藥品名稱:感冒液許可證字號:衛署藥製字第037518號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【富保E軟膠囊1000國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:富保E軟膠囊1000國際單位許可證字號:衛署藥輸字第010367號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"百特" 抗血友病因子 1000 國際單位注射劑】治療A型血友病。
藥品名稱:"百特"抗血友病因子 1000 國際單位注射劑許可證字號:衛署菌疫輸字第000606號許可證種類:菌 疫適應症:治療A...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【安新B12口服液】消除疲勞、營養障礙、維護肝臟正常功能、皮膚炎、口唇炎、口角炎、舌炎、貧血
藥品名稱:安新B12口服液許可證字號:內衛藥製字第010306號許可證種類:製 劑適應症:消除疲勞、營養障礙、維護肝臟正常功能...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【歡喜佳錠20公絲(抗壞血酸)】壞血病、齒齦出血、維他命C缺乏症。
藥品名稱:歡喜佳錠20公絲(抗壞血酸)許可證字號:衛署藥製字第036009號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【"瑞安" 歡喜錠500毫克】壞血病、齒齟出血、維他命C缺乏症。
藥品名稱:"瑞安"歡喜錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第034646號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齟出血、維他命C缺乏症...
![](https://i.imgur.com/IMDjKGl.jpg)
【鹽酸/多辛】維他命B6缺乏症
藥品名稱:鹽酸/多辛許可證字號:衛署藥輸字第015485號許可證種類:原料藥適應症:維他命B6缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...