減肥大作戰 | 合法藥品大搜索

2021年2月23日—後來機緣巧合下開始戒糖減肥，竟發現除了體重下降，鼻敏感、濕疹、M痛，甚至尿道炎的問題都大獲改善。Kanny更分享要成功瘦腿，原來要靠 ...

▲ OL分享戒糖減肥後，鼻敏感、濕疹、M痛等健康問題神奇好轉。

戒糖對身體的好處可能比你想像中更多！Kanny因為減肥的緣故開始戒糖，卻意外收獲到更健康的身體！Kanny自小就不偏食，體重在中一發育時起直線上升，高峰期近200磅。後來機緣巧合下開始戒糖減肥，竟發現除了體重下降，鼻敏感、濕疹、M痛，甚至尿道炎的問題都大獲改善。Kanny更分享要成功瘦腿，原來要靠飲水，並要飲得有技巧！

Kanny接受TOPick訪問時分享減肥經歷。她表示中一發育時身型便開始膨脹，當時可以一次過食1磅雞翼，每星期都可以食2、3次放題或自助餐，體重因而直線上升，高峰時期近198磅。後來，她經朋友介紹，了解「蔬果汁斷食法60日」，並在網上多個網站、群組了解到減醣飲食法、斷食法等，最後集百家之大成，慢慢開展減肥之路。

最後Kanny成功花了1年時間大減逾80磅，除了身型判若兩人，Kanny坦言身體健康的改善也不容忽視。

詳細飲食方法：【減肥大作戰】198磅肥妹不做運動激減84磅　靠減醣戒糖飲食由XXXL變S碼【附減肥心得】[1]

改善嚴重鼻敏感及濕疹

以往Kanny雖然沒有嚴重的健康問題，但長期受嚴重鼻敏感、經痛困擾，另外腋下亦有濕疹問題及間中尿道炎發作等。

Kanny表示，以前有嚴重鼻敏感，但戒糖後鼻敏感很少發作。濕疹方面，以往腋下間中有少部份濕疹發作，非常痕癢，每次只靠西醫取類固醇藥膏塗抹，但治標不治本，隨時會復發。不過戒糖後，身上的濕疹漸漸好轉，再也沒有復發。Kanny相信有機會因戒糖可減少身體慢性發炎所致。

澳洲註冊營養師周詠苑曾接受TOPick訪問解釋，高糖食物可刺激身體產生胰島素，同時促使油脂分泌增加；嗜甜也會增加身體產生發炎物質，導致皮膚發炎。

戒糖後經痛程度大減　尿道炎康復

Kanny也長期受嚴重經痛困擾。她憶述以往曾因經痛而請假，甚至痛到暈倒。但戒糖後，經痛的程度大減，食止痛藥就可以忍得住痛：

...