更年期症狀有哪些?醫師教你改善與治療更年期不適 | 合法藥品大搜索
2019年11月21日—更年期症狀如何自行緩解?·如果身體覺得冷,可以試著穿上一層層的衣著防寒。一旦覺得熱的時候,再依自己的體感溫度逐件脫掉即可·避免過度 ...
更年期是不分男女都會有的正常現象,不過更年期症狀在女性身上感受往往特別明顯,畢竟從有月經到沒有月經,伴隨了自己幾十年的生理期突然減少、消失了,這絕對是一個無法忽視的現象。女性更年期的來臨,代表這輩子的排卵週期已到了尾聲,是每一位女性都會面對的正常生理性退化。
可能有人會覺得更年期之後不再排卵,代表再也不用煩惱生理期,煩人的生理痛[1]也會隨著消失,那豈不是件好事?但更年期所帶來的荷爾蒙變化,可能會導致骨質流失甚至是骨質疏鬆[2]、失眠、憂鬱等問題,進而影響了生活品質。
在台灣研究統計,女性更年期開始的平均年齡為 49.3 歲 [7] ,而台灣人口結構趨漸老化,大於 50 歲的女性已超過 300 萬 [7] ,可想而知會有更年期困擾的朋友一定不少!這也難怪網路上出現許多有關治療更年期症狀的偏方,這些千奇百怪的資訊,看在專業醫師眼裡,其實是為大家捏一把冷汗啊!
更年期是每位女性都必經的過程,因此大家一定要正確了解女性更年期症狀,以及各種正確緩解的方式。 MedPartner 團隊醫師將透過這篇文章,告訴你關於更年期需要知道的重要知識!
更年期是什麼?更年期又是怎麼產生的呢?
更年期指的是女性的卵巢機能,從可以固定排卵,逐漸衰退到不穩定排卵,再一直到不排卵的過程。多數女性或在 50 歲前後 2 年左右停經,但實際上卵巢機能在更早之前就開始衰退,因此不少人會在 40 幾歲就發生排卵週期的變化,同時也可能伴隨卵巢分泌的賀爾蒙減少,因而導致的停經症候群,或者有時也被稱為更年期障礙。
所以說,停經是一個現象,是有一個明確的時間點的。在女性不再排卵,不再來月經的時候,那就是停經了。但更年期其實是停經前後的一段時間,可能長達數年至十數年,在這段時間因為卵巢的機能衰退,而導致各種生理變化。
更年期的各種現象和荷爾蒙有關,而賀爾蒙在人體內是其實是個複雜的生理系統。以下我們簡單介紹在月經週期中主要的 4 種荷爾蒙,分別對女性生理的作用:
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