生活感到沒動力、不開心？哈佛醫師教你如何增加「多巴胺 ... | 合法藥品大搜索

2020年11月24日—多巴胺會隨著老化而減少！不活動會更不想動...帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr.JamesParkinson）於西元1817年，首次於醫學文獻中 ...

哈佛醫學系教授根來秀行醫師指出，多巴胺（dopamine）與腎上腺素（adrenalin）這兩種荷爾蒙，不僅可使我們更有效率地工作或生活，還可以為我們增添生活色彩。而腎上腺素是激發與產生能量的激素，多巴胺是負責愉快及酬賞作用。

1960年代，科學研究證實，腦部含有大量多巴胺，尤其是在大腦基底核（伏隔核）含量最豐富，其次是腎上腺。因此推測多巴胺對大腦「有特殊作用」，於是世界各地紛紛展開各種研究。

愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙——多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。

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帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元1817年，首次於醫學文獻中報告，有4位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。

人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。

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