懶人減肥降脂「山楂決明子茶」！她用中醫調理3個月，膽固醇 ... | 合法藥品大搜索

2021年3月3日—...以老年人為主，但由於現代人飲食西化、常坐辦公室缺少運動、加上熬夜又暴飲暴食，因此有人年紀輕輕就發現膽固醇或是三酸甘油脂過高。

不少人因為吃太好，常常為了「大肚腩」、「大腹婆」傷腦筋，甚至吃出高血脂問題，中醫師推薦一道養生茶飲「山楂決明子茶」，降血脂、潤腸通便，解油膩，如能再配合運動、飲食，效果更好。

看更多：植物界清血三寶：納豆、洋蔥、黑木耳 醫師曝不是人人都能吃！[1]

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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，原本三高好發族群以老年人為主，但由於現代人飲食西化、常坐辦公室缺少運動、加上熬夜又暴飲暴食，因此有人年紀輕輕就發現膽固醇或是三酸甘油脂過高。

長期的血脂過高不只會導致動脈粥狀硬化，未來更是肝病、心血管疾病的好發族群，而心血管疾病又是國內十大死因中的前三名。

中醫認為血脂的高低和人體脾胃運化功能息息相關。體內血脂過高，是痰濕堆積，其原由來自飲食口味較重、油膩燒烤類及加工食品過多，致使脾胃來不及運化代謝，堆積痰濕在身體裡面。

或是因中年以後腎氣衰退，連帶使脾胃代謝功能下降，也會讓痰濕容易在體內累積，因而產生所謂的高血脂症。

謝旭東分享一名57歲女性，生活規律，飲食清淡，但健康檢查發現有膽固醇過高的問題，西醫建議她吃降膽固醇藥物，但因擔心藥物副作用，轉而看中醫。

看更多：飲食清淡，血脂為何居高不下？小心３大高油脂地雷食物[2]

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