什麼是氨基酸？ | 用氨基酸改善生活 | 合法藥品大搜索

必需氨基酸是：組氨酸，異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸和纈氨酸。什麼是非必需氨基酸？剩餘的11種氨基酸可以從體內其他 ...

從微生物到人類，氨基酸對所有生物都是必不可少的。 所有生物都包含相同的20種氨基酸。

氨基酸約占我們身體的20％或約50％。 它們是人體中僅次於水的第二大成分。 一個體重為50公斤的人的身體中大約含有10公斤的氨基酸。

氨基酸是蛋白質的基礎。 僅由100,000個氨基酸組成的蛋白質就有20種。

二十種氨基酸組成人體的蛋白質。

在我們體內總共20種氨基酸中，不能合成9種氨基酸，我們需要通過飲食來攝取它們。 這些叫做 必需或必不可少的氨基酸. 必需氨基酸是：組氨酸，異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸和纈氨酸。

剩餘的11種氨基酸可以從體內其他氨基酸合成，因此被稱為 非必需（或非必需）氨基酸. 非必需氨基酸是：丙氨酸，精氨酸，天冬酰胺，天冬氨酸，半胱氨酸，谷氨酸，谷氨酰胺，甘氨酸，脯氨酸，絲氨酸和酪氨酸。 但是，必需氨基酸和非必需氨基酸在維持我們的生活中都起著重要作用。

一些非必需氨基酸（例如精氨酸，半胱氨酸和酪氨酸）被稱為 半必需 or 有條件的必需氨基酸 因為它們在嬰儿期或健康狀況下（例如生病，受傷或手術後）往往會低下。

連接在一起構成蛋白質的氨基酸不僅構成我們的身體，而且還調節我們身體的大多...