一天4罐能量飲料，大學生心臟衰竭！提神飲料怎麼喝才安全？ | 合法藥品大搜索

2021年4月23日—英國一名21歲男大生連續4個月體重下降、不時呼吸急促，就醫後才發現有嚴重的心臟和腎臟衰竭，病因竟是喝太多能量飲料。想提神又怕傷身，怎麼喝能量飲 ...

英國一名21歲男大生連續4個月體重下降、不時呼吸急促，就醫後才發現有嚴重的心臟和腎臟衰竭，病因竟是喝太多能量飲料。想提神又怕傷身，怎麼喝能量飲，才不會引發健康問題？

根據英國醫學期刊（BMJ）個案報告，這名男子沒有任何重大就醫紀錄，但過去2年來，他每天會喝4罐500毫升的能量飲料，每罐含有160毫克咖啡因。醫師診斷，男子喝了太多能量飲料，導致心臟和腎臟衰竭。

該病患告訴英國《鏡報》，他平時會痙攣、心悸，有劇烈偏頭痛，嚴重影響日常生活跟學業。由於病情不樂觀，恐怕需要器官移植才能活命。

能量飲料又稱機能飲料，口感類似汽水，主要用於提神醒腦，廣告中常宣稱喝完能精力百倍。幾乎所有能量飲料都含有咖啡因成分，根據《循環（Circulation）》期刊的研究，市面常見的能量飲料，成分包括以下幾種：

‧ 高劑量咖啡因：能刺激大腦功能、提高敏銳度跟注意力

‧ 瓜拿納：又稱巴西香可可，被稱為超級食物，與咖啡因作用相近

‧ 糖分：多數能量飲料中都含糖，只有少部分無糖或減糖版本

‧ 人參：補氣生津、提振精神

‧ 維生素B群：促進食物合成為能量，提供身體的動力來源，能瞬間讓精神變好

‧ 牛磺酸：促進肝機能，清潔體內尿素、尿酸等含氮廢物，提高氧氣利用率、降低大腦缺氧率，改善昏昏欲睡的症狀

‧ 左旋肉鹼：與牛磺酸一樣是胺基酸，能燃燒脂肪、形成能量供身體使用

‧ 肌醇：調節賀爾蒙、平衡化學物質，提振心情、增加工作效率

‧ 葡萄糖醛酸內酯：促進肝臟排毒，增加體能

（許多人會喝能量飲提神，但卻不知道背後的健康風險。圖片來源 / photoAC）