魚油唔係人人啱?食Omega | 合法藥品大搜索
2021年2月19日—但在服用前,大家知道Omega-3是什麼嗎?其營養作用又是什麼呢?魚油跟魚肝油又是否一樣?今次就讓Bowtie團隊為大家解答吧!
本文由人工智能(AI Writer)協助撰寫,經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料,內容亦經過註冊營養師審核。
Omega-3是多元不飽和脂肪酸,為人體維持正常生理機能的必需脂肪酸,人體自身無法合成,必須從飲食或魚油等保健食品中攝取。
魚油是一種油脂,取自含有脂肪的魚類。魚油含Omega-3,而當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)與DHA(二十二碳六烯酸),都是可降低發炎反應的營養素。富含脂肪的魚類、堅果、籽類及植物油,如三文魚、吞拿魚、沙甸魚、奇亞籽、亞麻籽、芥花籽油等都含有大量的Omega-3脂肪酸。
Omega-3脂肪酸內有EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)及ALA(亞朮酸)。其中EPA與DHA直接影響人體心臟、腦部、眼睛、神經系統和腎臟的正常運作,亦可降低發炎反應,對人體很重要。相反,ALA對身體的重要性未及EPA與DHA,但有一部份的ALA可被轉化成EPA及DHA。
根據醫學研究相關報告,Omega-3對人體有眾多好處,對心臟、心血管、腦部及骨骼尤其有益。
身體部位 好處 心臟、心血管 降低膽固醇與三酸甘油脂促進身體排出膽固醇,降低低密度脂蛋白[1](LDL),提高脂蛋白代謝,降低血液中三酸甘油脂[2]濃度,減低心血管疾病發生的機會。
Omega-3脂肪酸...
【魚肝油推薦】魚肝油作用及副作用解構!魚油丸及魚肝油大分別 | 合法藥品大搜索
长期服用鱼肝油有何副作用 | 合法藥品大搜索
魚油、魚肝油保健功效差很大!其中一樣更不宜吃多 | 合法藥品大搜索
魚油、魚肝油功效大不同,營養師提醒2種人不適合吃 | 合法藥品大搜索
魚油唔係人人啱?食Omega | 合法藥品大搜索
魚油的26種功效及副作用(12點使用禁忌請留意) | 合法藥品大搜索
魚油這樣吃才對!吃魚油Omega | 合法藥品大搜索
魚肝油有什麼作用魚肝油的作用功能及副作用 | 合法藥品大搜索
魚肝油當魚油吃?兩者用途大不同,好處也不一樣 | 合法藥品大搜索
魚肝油的5種功效及副作用(3點使用禁忌要小心) | 合法藥品大搜索
【日昇50顆粒】胃潰瘍、十二指腸潰瘍
藥品名稱:日昇50顆粒許可證字號:衛署藥輸字第017457號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍劑型:藥品類別:須由醫...
【速而百西林鈉】抗生素
藥品名稱:速而百西林鈉許可證字號:衛署藥輸字第001306號許可證種類:原料藥適應症:抗生素劑型:藥品類別:自用製劑原料主成分略...
【普益達錠 50 毫克】「使用於無休息時疼痛及周邊組織壞死之間歇性跛行病人(周邊動脈疾病Fontaine stage II),用於增加最大及無痛行走距離」及「經生活模式改變(包含戒菸及運動計畫)及其他治療後,仍無法充分改善間歇性跛行症狀病人之二線治療」。無法耐受aspirin且屬非心因性栓塞之腦梗塞患者,以預防腦梗塞之再復發。
藥品名稱:普益達錠50毫克許可證字號:衛署藥製字第050034號許可證種類:製 劑適應症:「使用於無休息時疼痛及周邊組織壞死之間...
【”生達”暢血脈腸溶微粒膠囊100公絲 】男性短暫性缺血性發作、預防心肌梗塞、預防心栓性栓塞症。
藥品名稱:”生達”暢血脈腸溶微粒膠囊100公絲 許可證字號:衛署藥製字第043663號許可證種類:製 劑適應症:男性...
【補樂輔酵素】維生素新陳代謝失調、維生素缺乏症
藥品名稱:補樂輔酵素許可證字號:衛署藥輸字第012348號許可證種類:製 劑適應症:維生素新陳代謝失調、維生素缺乏症劑型:藥品...
【維鈣錠500毫克】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。
藥品名稱:維鈣錠500毫克許可證字號:衛署藥製字第043386號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十...
【"貝斯弗"維他命A棕櫚酸鹽1000,000國際單位/公克】維他命A缺乏症
藥品名稱:"貝斯弗"維他命A棕櫚酸鹽1000,000國際單位/公克許可證字號:衛署藥輸字第011232號許可證種類:原料藥適應症:維他命...
【伊力康膠囊(維生素戊琥珀酸鈣)】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:伊力康膠囊(維生素戊琥珀酸鈣)許可證字號:衛署藥製字第021967號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障...
【維他鈣顆粒】促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛弱體質、補充妊娠援乳婦之營養失調、營養補給
藥品名稱:維他鈣顆粒許可證字號:衛署藥製字第017517號許可證種類:製 劑適應症:促進乳幼兒之發育成長、增進骨齒發育、改進虛...
【沛康膠囊8333國際單位(維生素A)】維生素A缺乏症患者
藥品名稱:沛康膠囊8333國際單位(維生素A)許可證字號:衛署藥製字第038940號許可證種類:製 劑適應症:維生素A缺乏症患...
【德寶固痛好膠囊 400 毫克】下列疾患之消炎、鎮痛:慢性關節風濕症、關節痛及關節炎、神經痛及神經炎症、背腰痛、手術及外傷之消炎鎮痛。
藥品名稱:德寶固痛好膠囊400毫克許可證字號:衛署藥製字第052582號許可證種類:製 劑適應症:下列疾患之消炎、鎮痛:慢性關節...
【凱那可林膠囊】血液循環不全起因之障礙
藥品名稱:凱那可林膠囊許可證字號:衛署藥輸字第008159號許可證種類:製 劑適應症:血液循環不全起因之障礙劑型:藥品類別:須由...
【"瑪科隆"帕金鎮錠5毫克(耑和費定)】帕金森氏症候群。
藥品名稱:"瑪科隆"帕金鎮錠5毫克(耑和費定)許可證字號:衛署藥製字第035355號許可證種類:製 劑適應症:帕金森氏症候群。劑...
【維他命E膠囊】習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E缺乏症
藥品名稱:維他命E膠囊許可證字號:衛署藥製字第007986號許可證種類:製 劑適應症:習慣性早流產、末梢血行障礙及其他維他命E...
【必達益糖衣錠100公絲(維他命E)】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:必達益糖衣錠100公絲(維他命E)許可證字號:衛署藥製字第026490號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血...