酵素減肥排毒好處及副作用 | 合法藥品大搜索
1. 先將所有新鮮食材清洗乾淨便抹乾。
2. 去除芒果和木瓜外皮便將果肉切粒。
3. 去除牛油果外皮便將果肉切片。
4. 將每粒車厘子或車厘茄一開為二。
5. 去掉青瓜內的籽然後切為半月形。
6. 將洋蔥和芫茜切碎。
7. 用磨豆機隨量將果仁磨至碎粒。
8. 將所有食材和調味料放入盤子,拌至均勻更可享用。
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