改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康-聯安診所健檢中心 ... | 合法藥品大搜索
因此,建議每天可多吃紫菜、髮菜、海帶、黑木耳、紅莧菜、紅鳳菜、甜菜、葡萄等深色或黑色食物,也可多吃堅果如芝麻、杏仁、腰果等。缺鐵嚴重需快速補鐵時, ...
文/聯安診所 編輯部
許多女性有頭暈貧血的困擾,絕大部分屬於「缺鐵性貧血」,主要是因為體內缺乏製造紅血球功能的「鐵」質,或者生理期間大量失血而流失過多鐵質造成。人體血液中的血紅素攸關血液的帶氧量,特別是腦部需要大量的氧氣。當氧氣供應不足時,就容易頭暈、注意力不集中;而心臟的氧氣不夠時,則爬山或運動就易喘或心悸。 根據聯安診所統計,20%的女性及 6.7%的男性有血紅素過低問題,此外,長期吃素者也容易有明顯的貧血症狀。想要知道自己有沒有缺鐵貧血的問題,除了透過頭暈、疲累等表現症狀自我檢測外,最容易的方法就是透過抽血的檢測。 正常的血紅素標準值應該在 12gm/dL 以上( 女性12-16、男性13-17 ),若血紅素不到 10gm/dL,或甚至在 8gm/dL 以下則表示有貧血現象,通常臉色會變得蒼白甚至變成蠟黃肌。
缺鐵危機DIY檢測 若出現以下症狀,表示身體出現缺鐵危機,應進一步安排血液檢測、補充鐵質!
聰明飲食 「鐵」定健康 缺鐵、補鐵,該怎麼聰明吃?聯安診所營養師徐景宜建議留意下列事項: ◆ 多吃含鐵食物 一旦檢測發現血紅素偏低,或者女性生理期過後,可多攝取含鐵量高的食物,不過,仍要同時評估身體健康狀況,避免大量攝取同類食物造成營養不均。
海產肉類:貝類、生蛤、牡蠣、海藻類、紫菜、髮菜、瘦肉 蔬菜:綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍 核果:紅棗、黑棗、葡萄乾、核果 其他:蛋黃、牛奶、豆類、全穀類、燕麥◆ 多吃含維生素C食物 為讓鐵質容易被人體吸收,可搭配多吃含維生素C 的水果,如芭樂、番茄、柑橘類或奇異果。因此,吃鐵劑來補鐵時,宜選擇在三餐當中水果吃最多的那一餐,...
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【補血膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給。
藥品名稱:補血膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第014917號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾...
【焦磷酸鐵】抗貧血劑
藥品名稱:焦磷酸鐵許可證字號:內衛藥輸字第000422號許可證種類:原料藥適應症:抗貧血劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:FER...
【增補血維生注射劑】貧血
藥品名稱:增補血維生注射劑許可證字號:衛署藥輸字第012977號許可證種類:製 劑適應症:貧血劑型:藥品類別:限由醫師使用主成分...
【解鐵定膜衣錠 180 毫克】治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸血性血鐵質沉積)的成年人及2歲以上兒童患者。治療10歲以上非輸血依賴型(non-transfusion dependent)海洋性貧血患者之慢性鐵質沉著症。
藥品名稱:解鐵定膜衣錠180毫克許可證字號:衛部藥輸字第027310號許可證種類:製 劑適應症:治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸...
【血命健糖衣片】營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間所需之維生素和礦物質。
藥品名稱:血命健糖衣片許可證字號:內衛藥製字第009171號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、缺乏鐵質之貧血以及供應妊娠期間...
【易解鐵可溶錠125毫克】治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸血性血鐵質沉積)的成年人及2歲以上兒童患者。治療10 歲以上非輸血依賴型(non-transfusion dependent)海洋性貧血患者之慢性鐵質沉著症
藥品名稱:易解鐵可溶錠125毫克許可證字號:衛署藥輸字第024603號許可證種類:製 劑適應症:治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸...
【亞補膠囊】消除倦睡和疲勞
藥品名稱:亞補膠囊許可證字號:衛署藥製字第032806號許可證種類:製 劑適應症:消除倦睡和疲勞劑型:藥品類別:醫師藥師藥劑生指...
【反丁烯二酸亞鐵粉劑】鐵質缺乏症
藥品名稱:反丁烯二酸亞鐵粉劑許可證字號:衛署藥輸字第014031號許可證種類:原料藥適應症:鐵質缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【"信隆" 大補鐵膠囊150公絲】單純性鐵缺乏之貧血症。
藥品名稱:"信隆"大補鐵膠囊150公絲許可證字號:衛署藥製字第045974號許可證種類:製 劑適應症:單純性鐵缺乏之貧血症。劑型:藥...
【純質紅色氧化鐵】藥用著色劑
藥品名稱:純質紅色氧化鐵許可證字號:衛署藥輸字第001396號許可證種類:原料藥適應症:藥用著色劑劑型:藥品類別:自用製劑原料主...
【反丁烯二酸亞鐵】缺少鐵質性貧血
藥品名稱:反丁烯二酸亞鐵許可證字號:衛署藥輸字第015482號許可證種類:原料藥適應症:缺少鐵質性貧血劑型:藥品類別:製劑原料主...
【生血能糖衣錠】鐵質缺乏性貧血
藥品名稱:生血能糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第014783號許可證種類:製 劑適應症:鐵質缺乏性貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方...
【易解鐵可溶錠500毫克】治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸血性血鐵質沉積)的成年人及2歲以上兒童患者。
藥品名稱:易解鐵可溶錠500毫克許可證字號:衛署藥輸字第024605號許可證種類:製 劑適應症:治療因輸血而導致慢性鐵質沈著症(輸...
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藥品名稱:補血弱滴劑許可證字號:內衛藥輸字第002637號許可證種類:製 劑適應症:缺乏鐵質貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使用...
【除鐵能凍晶注射劑500毫克】鐵質沈著症、急性鐵中毒、鋁質沈著症
藥品名稱:除鐵能凍晶注射劑500毫克許可證字號:衛署藥輸字第011917號許可證種類:製 劑適應症:鐵質沈著症、急性鐵中毒、鋁質...