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2019年12月8日—植物性食品是好的鈣質攝取來源，例如：豆類、堅果類、蔬菜類含鈣量很豐富，不但沒有動物性蛋白增加鈣質流失、高血脂肪的副作用，補充植物性 ...
大陸冷氣團來襲，這幾天都是低溫偏冷的天氣，提醒民眾慎防中風、心肌梗塞，尤其是更年期女性，更要提高警覺。以下提供8招禦寒方法，提醒民眾注意保暖。
低溫容易引發腦中風、心臟病急性發作、心肌梗塞等疾病，提醒民眾牢記以下症狀，若身體出現異樣應立刻就醫，切勿錯過黃金治療時間！
出現中風3症狀，立刻就醫不要拖
研究發現，低溫引發的腦中風[1]，最容易發生在曝露於低溫環境的前2~3小時。
若發生以下中風症狀，切勿因為休息一下之後，症狀緩解，就輕忽嚴重性，應該立刻打119迅速就醫。
中風症狀
1. 說話不順
2. 臉部不對稱
3. 雙手一邊較無力
心臟病發作7徵兆，提高警覺勿輕忽
若出現以下徵兆，則很有可能就是心臟病急性發作，應立刻就醫。
心臟病發作徵兆
1. 胸悶
2. 胸痛
3. 手臂疼痛
4. 呼吸困難
5. 噁心
6. 極度疲倦
7. 頭暈
注意4症狀！更年期女性慎防心肌梗塞
值得一提的是，心肌梗塞的典型症狀是胸悶、胸痛，但特別提醒更年期女性，萬一發生心肌梗塞[2]，常出現...
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