保健食品空腹吃更有效?B群、維他命、維骨力等10種保健品 ... | 合法藥品大搜索
在此強調「保健食品」、「健康食品」不一定健康!在服用任何保健食品前,請先諮詢專業人員,以免花錢又傷身。
你爆肝了嗎?新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手!早安健康10月號《內臟疲勞》,60招終結五大內臟疲勞[1] 保健食品怎麼吃?可以一起吃嗎? 藥師揭密10種NG吃法 一、鈣片與魚油不要同時吃魚油依需求不同,每日補充量劑量1000mg-3000mg,而鈣質每日建議攝取量約800-1200mg。倘若只服用低劑量的魚油與一錠400mg的鈣,經過腸道稀釋後,發生皂化現象的機會較小(但仍會有),但若服用較高劑量的魚油者,大量脂肪酸於腸道鹼性環境中,就可能會與鈣發生皂化反應而降低吸收率,並有可能造成腸胃道的不適。
但不管低劑量或高劑量服用,魚油與鈣片的最佳的服用方式,建議二者隔開2小時服用。由於魚油有助於脂溶性維生素的吸收,故微笑會建議飯後服用;而足量的鈣質也有助於睡眠,故睡前服用鈣片也是一種避免營養素交互作用的方法(但睡前的鈣質攝取,盡量避開碳酸鈣製劑,選用比較不受胃酸分泌影響的鈣質型態為佳)。
二、益生菌飯前還飯後,禁熱水
益生菌是否能順利到達腸道駐紮,與其接觸胃酸PH高低有顯著的關係。人體在飯前胃部PH值大約2左右,進食後胃酸受食物中和作用PH值上升,飯後1小時PH值逐漸下漸,尤其在飯後2小時PH值低於2。
有些市售益生菌產品具有特殊技術(包埋技術、特殊耐酸菌種)等,能夠耐酸耐鹼,不受胃酸與膽汁的破壞,如果是這類產品,建議飯前使用,原因在於空腹時胃部排空約一小時,益生菌能較快速到達腸道駐紮,達到整腸的作用。
但若是非特殊劑型益生菌(Non-microencapsulated probiotics)在飯前30分鐘或與飯中使用,其存...
保健食品可以同時吃嗎?空腹吃還是飯後吃?社區藥師一次告訴 ... | 合法藥品大搜索
維他命、保健食品何時吃最有效?-《維他命這樣吃根治日常病》 | 合法藥品大搜索
維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用 ... | 合法藥品大搜索
保健食品空腹吃更有效?B群、維他命、維骨力等10種保健品 ... | 合法藥品大搜索
保健食品怎麼吃?讓專業營養師來告訴你,解決你對保健食品的 ... | 合法藥品大搜索
每天最多只能吃4種?飯前飯後服用效果差很大?保健食品常見6 ... | 合法藥品大搜索
保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵! | 合法藥品大搜索
保健食品混藥品有風險?藥師提醒時間是關鍵! | 合法藥品大搜索
【"昇銘"葡萄糖鈣丁片錠】鈣、磷質缺乏引起之軟骨症、皮膚病、妊婦、哺乳期鈣質之補給
藥品名稱:"昇銘"葡萄糖鈣丁片錠許可證字號:衛署藥製字第002963號許可證種類:製 劑適應症:鈣、磷質缺乏引起之軟骨症、皮膚病...
【舒適滴綜合維他命滴劑】嬰兒及兒童之維他命缺乏症
藥品名稱:舒適滴綜合維他命滴劑許可證字號:衛署藥輸字第009525號許可證種類:製 劑適應症:嬰兒及兒童之維他命缺乏症劑型:藥...
【異菸醯/酸】肺結核
藥品名稱:異菸醯/酸許可證字號:衛署藥輸字第003008號許可證種類:原料藥適應症:肺結核劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:ISON...
【蒙得康糖衣錠】肌肉緊張所發生之症狀、錐體緊張症狀群、多發性硬化肌肉痙攣、脊髓炎
藥品名稱:蒙得康糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第003193號許可證種類:製 劑適應症:肌肉緊張所發生之症狀、錐體緊張症狀群、多...
【複方乳白魚肝油】營養補助劑、腳氣、夜盲症、佝僂症、乾燥性眼炎、缺乏維生素A、D症
藥品名稱:複方乳白魚肝油許可證字號:內衛藥製字第015578號許可證種類:製 劑適應症:營養補助劑、腳氣、夜盲症、佝僂症、乾燥...
【尼斯鈣片】孕婦、授乳婦之鈣、磷、維生素D2之補給、促進骨骼生長、佝僂病、促進慢性骨髓炎、骨折之復原
藥品名稱:尼斯鈣片許可證字號:內衛藥製字第008204號許可證種類:製 劑適應症:孕婦、授乳婦之鈣、磷、維生素D2之補給、促進...
【維生素C粉劑】維生素C缺乏症
藥品名稱:維生素C粉劑許可證字號:衛署藥輸字第013539號許可證種類:原料藥適應症:維生素C缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【海利富膠囊】維他命乙群及丙缺乏症
藥品名稱:海利富膠囊許可證字號:衛署藥製字第004014號許可證種類:製 劑適應症:維他命乙群及丙缺乏症劑型:藥品類別:須經醫師...
【乳酸鈣錠300公絲】虛弱體質、骨質增強、乳、幼、小兒、妊產婦及病患之鈣質補給、血鈣過少症
藥品名稱:乳酸鈣錠300公絲許可證字號:內衛藥製字第001712號許可證種類:製 劑適應症:虛弱體質、骨質增強、乳、幼、小兒、...
【可保栓通膜衣錠75毫克/100毫克】目前正接受Clopidogrel及乙醯水楊酸(ASA)治療以預防粥狀動脈栓塞事件的成人病患可給予CoPlavix。CoPlavix是一種固定劑量的組合藥物,它可作為下列病患之持續治療藥物:1.非ST段上升之急性冠心症(不穩定性心絞痛或非Q波型心肌梗塞),包括接受經皮冠狀動脈介入性治療後放置支架的患者。2.可接受血栓溶解劑治療之ST段上升的急性心肌梗塞病人。
藥品名稱:可保栓通膜衣錠75毫克/100毫克許可證字號:衛署藥輸字第025326號許可證種類:製 劑適應症:目前正接受Clopidogrel及...
【治肝保液】改善肝臟功能
藥品名稱:治肝保液許可證字號:衛署藥輸字第015192號許可證種類:製 劑適應症:改善肝臟功能劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主...
【多種維他命糖衣片】營養不良、腳氣病、貧血、夜盲、維他命缺乏症、佝僂病
藥品名稱:多種維他命糖衣片許可證字號:內衛藥製字第009231號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、腳氣病、貧血、夜盲、維他命...
【"黃氏"喜克黴乳膏1%(希克比羅斯)】治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)、體癬、股癬、汗斑。
藥品名稱:"黃氏"喜克黴乳膏1%(希克比羅斯)許可證字號:衛署藥製字第038513號許可證種類:製 劑適應症:治療皮膚表淺性黴菌...
【盈盈 多種維他命糖衣錠】維他命缺乏症
藥品名稱:盈盈 多種維他命糖衣錠許可證字號:衛署藥製字第010337號許可證種類:製 劑適應症:維他命缺乏症劑型:藥品類別:須經...
【格路特希密得】安眠劑
藥品名稱:格路特希密得許可證字號:內衛藥輸字第001690號許可證種類:原料藥適應症:安眠劑劑型:第三級管制藥品藥品類別:製劑原...