人體最強解毒劑！5 種食物幫助「防癌、抗PM2.5、提高免疫力 ... | 合法藥品大搜索

2020年2月16日—而身體中最重要的抗氧化元素之一，就是GSH（麩胱甘肽）。在人體負責毒素代謝的肝臟、腎臟中，GSH的濃度特別高，不但可以清除自由基，還 ...

日常生活吃的食物、用的東西、呼吸的空氣中，總是會有些有害成分，這些成分進入身體裡，就會形成「氧化壓力」而造成自由基；當自由基數量太多，就會去攻擊人體的蛋白質、脂質、DNA等細胞基本組成物質，引起全身的不舒服，最後讓細胞老化、死亡，或是癌變。

所以要預防疾病，或是扭轉老化，最重要的就是「清除自由基」，而想要清除自由基，就要讓身體產生「抗氧化」的環境。

肺癌是國人第一名的癌症，而其中最可怕的致癌因子之一，就是小到肉眼看不見、但會鑽進肺部把肺破壞掉的「PM2.5」。不過其實人體自然會產生可以幫助對抗PM2.5的解毒劑，也就是「GSH」，只要吃對食物、讓身體自然合成GSH，就可以擁有對抗癌症的「抗氧化體質」。

而身體中最重要的抗氧化元素之一，就是GSH（麩胱甘肽）。在人體負責毒素代謝的肝臟、腎臟中，GSH的濃度特別高，不但可以清除自由基，還可以幫助肝、腎的細胞排除毒素：甚至能幫助肺部清除掉致癌的PM2.5，打造「防癌體質」。

簡單來說，GSH有3種功效：

強力的抗氧化劑：GSH除了自己有清除自由基的功效之外，也能調動身體整個的抗氧化系統，讓其他的抗氧化素發揮正常的功效。

良好的解毒劑：GSH在肝、腎中，可以幫助清除殘留藥物、農藥、重金屬、輻射危害等。

優秀的免疫力調節劑：當GSH的濃度只剩下正常值的70％，身體就失去免疫反應，但如果GSH充足，免疫反應會特別強大。