一覺醒來落枕怎麼辦? | 合法藥品大搜索
臨床症狀是急性頸部肌肉(主要為胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌)痙攣、痠脹、疼痛,脖子歪斜轉動就痛,頭部因疼痛而出現保護性的強直,且轉頭、後仰困難。台中榮民總醫院骨科部骨病科主任陳昆輝指出,落枕的原因大多是體質虛弱,或者工作過度操勞,頸部肌肉使用不當導致疲勞損傷。
加上外在的誘發因素,例如枕頭高度、軟硬度不合適,更換新枕頭,或是熟睡時姿勢不良,側臥時枕頭過低或過硬,使得頸部處於過伸或過屈狀態,一側肌群在較長時間內過度伸展,發生痙攣,造成「落枕」。(推薦閱讀:落枕,該怎麼辦?[1])
● 治療:主要以緩解肌肉緊繃及減輕疼痛為主。
單純的肌肉痙攣,可使用熱敷、紅外線等溫熱的療法,放鬆肌肉。如果肌肉痙攣併有拉傷發炎,前48 ∼ 72 小時內冰敷,用手上下來回按摩後頸部肌肉,之後採用徒手牽引的方式治療,往受傷的反方向部位牽引,刺激痙攣的肌肉張力感受器,藉著神經反射性來放鬆肌肉。在藥物治療上,可以服用肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥,或是使用外敷的止痛劑或貼布等也有幫助。
● 小心非單純的落枕
落枕有時會和一些比較嚴重的疾病互相混淆,包括頸椎椎間盤突出,頸椎神經、血管損傷,或是因其他全身性疾病併發的頸椎椎骨病理性骨折等造成神經壓迫所致。當上述治療無法改善或症狀變嚴重,或合併有發燒、噁心、嘔吐、暈眩、胸痛、延伸至上臂的疼痛,建議儘快就醫。
● 如何預防落枕復發?
‧ 工作時:調整桌椅、電腦螢幕、鍵盤或是滑鼠的高度,可考慮使用符合人體工學的椅子及電腦桌。避免長時間久坐,最好每一小時,短暫休息或活動5 ∼ 10 分鐘;可以做一些頸部及肩部的肌肉伸展運動。
‧ 睡覺時:檢視床墊材質及硬度、枕頭高度、形狀、軟硬及材質,枕頭要能夠舒服地支撐後頸部,且在側睡時能讓頭頸部和背脊成一直線。
‧ 生活上:不要長時間單邊揹過重的背包,或搬過重的物品。正視壓力,該放假就去休息。
...
「美飛舒肌落枕」+1 肌肉鬆弛劑會不會吃上癮? | 合法藥品大搜索
「落枕打肌肉鬆弛劑」+1 [求救]落枕了,不舒服 | 合法藥品大搜索
一覺醒來落枕怎麼辦? | 合法藥品大搜索
吃「肌肉鬆弛劑」肉會變多鬆?副作用殘酷曝...別當害人三寶 ... | 合法藥品大搜索
我「落枕」的心得@ 平行空間:: 痞客邦 | 合法藥品大搜索
止痛抗發炎與肌肉鬆弛藥物應該這麼用 | 合法藥品大搜索
肌肉鬆弛劑會不會吃上癮? | 合法藥品大搜索
自己的落枕自己救!速解肩頸不適的自療法 | 合法藥品大搜索
落枕吃肌肉鬆弛劑有效嗎? | 趙順榮藥師| 藥師 | 合法藥品大搜索
落枕如何治療?醫師:肩頸痠痛通常是因身體有這問題 | 合法藥品大搜索
【舒熱痛栓劑25公絲(待克菲那)】緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。
藥品名稱:舒熱痛栓劑25公絲(待克菲那)許可證字號:衛署藥製字第032259號許可證種類:製 劑適應症:緩解發炎及因發炎反應引...
【恢宏命糖衣錠】神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維他命B1、B2缺乏症
藥品名稱:恢宏命糖衣錠許可證字號:內衛藥製字第015963號許可證種類:製 劑適應症:神經炎、多發性神經炎、腳氣病、維他命B1...
【氯美查諾】中樞性肌肉鬆弛劑。
藥品名稱:氯美查諾許可證字號:衛署藥製字第035075號許可證種類:原料藥適應症:中樞性肌肉鬆弛劑。劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【免孕吐膜衣錠】妊娠婦之噁心及嘔吐之緩解
藥品名稱:免孕吐膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第026872號許可證種類:製 劑適應症:妊娠婦之噁心及嘔吐之緩解劑型:藥品類別:須...
【安肌痛注射液(奧菲那特林)】肌肉僵硬、疼痛、扭傷、局部肌肉損傷、椎間盤脫出、腰背痛纖維織炎、非關節性風濕症、斜頸、骨折、外科手術後、焦慮緊張。
藥品名稱:安肌痛注射液(奧菲那特林)許可證字號:衛署藥製字第016614號許可證種類:製 劑適應症:肌肉僵硬、疼痛、扭傷、局部...
【膽利好錠】膽汁分泌不足症
藥品名稱:膽利好錠許可證字號:衛署藥輸字第009221號許可證種類:製 劑適應症:膽汁分泌不足症劑型:藥品類別:須由醫師處方使用...
【迷腦清凍晶注射劑(每洛塞)】對頭部外傷後遺症引起之眩暈可能有效
藥品名稱:迷腦清凍晶注射劑(每洛塞)許可證字號:衛署藥製字第023621號許可證種類:製 劑適應症:對頭部外傷後遺症引起之眩暈...
【"元宙"欣敏悅乳膏】暫時緩解濕疹、尿布疹、蚊蟲咬傷、皮膚搔癢、皮膚炎等皮膚疾患的症狀。
藥品名稱:"元宙"欣敏悅乳膏許可證字號:衛部藥製字第060209號許可證種類:製 劑適應症:暫時緩解濕疹、尿布疹、蚊蟲咬傷、皮膚...
【巴可芬錠10毫克】限於脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣。
藥品名稱:巴可芬錠10毫克許可證字號:衛署藥製字第036733號許可證種類:製 劑適應症:限於脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣...
【佑心痛】心臟衰弱、心臟神經或機能障礙
藥品名稱:佑心痛許可證字號:內衛藥輸字第002563號許可證種類:製 劑適應症:心臟衰弱、心臟神經或機能障礙劑型:藥品類別:須由...
【"元宙" 膚淨美乳膏】葡萄球菌、鏈球菌或其他對FUSIDIZ ACID敏感的細菌的皮膚感染症。
藥品名稱:"元宙"膚淨美乳膏許可證字號:衛署藥製字第046939號許可證種類:製 劑適應症:葡萄球菌、鏈球菌或其他對FUSIDIZACID...
【健樂維他糖衣錠】維他命、礦物質缺乏時之營養補給。
藥品名稱:健樂維他糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第021009號許可證種類:製 劑適應症:維他命、礦物質缺乏時之營養補給。劑型:...
【溫美可乳膏(邁可那挫)】治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足癬(香港腳)、股癬、汗斑。
藥品名稱:溫美可乳膏(邁可那挫)許可證字號:衛署藥製字第023103號許可證種類:製 劑適應症:治療皮膚表淺性黴菌感染,如:足...
【克酸氣錠】緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸潰瘍、胃炎、食道炎所伴隨之胃酸過多。解除脹氣,緩解氣脹相關症狀。
藥品名稱:克酸氣錠許可證字號:衛署藥製字第024084號許可證種類:製 劑適應症:緩解胃部不適或灼熱感、或經診斷為胃及十二指腸...
【癬克伏外用液】頭癬、白癬、金錢癬、香港腳等症
藥品名稱:癬克伏外用液許可證字號:內衛成製字第000103號許可證種類:製 劑適應症:頭癬、白癬、金錢癬、香港腳等症劑型:藥品...