什麼是維生素B群? B群的好處、副作用以及建議劑量一次 ... | 合法藥品大搜索
維生素B群,通常用於減輕疲勞和舒緩情緒。
用215名健康男性進行的為期33天的研究發現,每日使用高劑量B群和礦物質補充劑,可改善一般心理健康和壓力,並提高認知測試的表現 (27)。
在於年輕的成人族群的相關研究,補充含有高單位的維生素B群90天,可以減輕壓力和改善精神疲勞(28)。
可以減少焦慮或抑鬱的症狀雖然補充維生素B群不能治療精神健康問題,但它們可能有助於改善抑鬱症或焦慮症的症狀。
一項針對60名抑鬱症患者的研究顯示,攝取維生素B群60天,可顯著改善抑鬱和焦慮症狀 (29)。
與抗抑鬱藥物結合使用時,維生素B群也可能可以提升藥物的治療效果。
一項研究發現,與安慰劑組相比,補充維生素B12、B6和葉酸的患者,對於抗抑鬱的成效提升的維持達一年之久 (30)。
這邊多做說明的,某些維生素B(包括B12,B6和葉酸)在身體中缺乏與抑鬱症的風險增加有關,這就是為什麼如果您感受到情緒低下,應嘗試看看是否為營養素缺乏導致的情緒低落 (31、32)。
維生素B群可以緩解壓力、提高認知能力、減少抑鬱和焦慮的症狀,即使在維生素B群沒有缺乏的族群中也是有相同效果。
維生素B群建議使用量每種維生素 B每日建議攝取量取決於性別、年齡和其他因素,如懷孕。
對於一般女性和男性,各種維生素B的每日建議攝取量(RDI)如下:
19~30歲 成年男性 成年女性 ...什麼是維生素B群? B群的好處、副作用以及建議劑量一次 ... | 合法藥品大搜索
B群 | 合法藥品大搜索
每天一顆B群? 專家:並非人人需要 | 合法藥品大搜索
維生素B群的功效和副作用 | 合法藥品大搜索
B群怎麼吃才有效?4補充要點,服用前非知不可! | 合法藥品大搜索
維他命B群的15種功效及副作用(5點使用禁忌請留意) | 合法藥品大搜索
每天一顆B群會有「副作用」?專家這樣表示… | 合法藥品大搜索
維他命B群過量有副作用?每日建議不等於攝取上限! | 合法藥品大搜索
2021年最新:藥師教你六招,幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 合法藥品大搜索
補充B群可消除疲勞?藥師:少做這件事也起不了作用 | 合法藥品大搜索
【"羅氏" 利福全2毫克錠】癲癇
藥品名稱:"羅氏"利福全2毫克錠許可證字號:衛署藥輸字第003078號許可證種類:製 劑適應症:癲癇劑型:第四級管制藥品藥品類別:...
【匹胃平錠25公絲(匹雷辛平)】緊張性潰瘍、出血性胃糜爛、上胃腸道潰瘍、胃泌素瘤綜合徵候群、急慢性胃潰瘍及十二指腸潰瘍
藥品名稱:匹胃平錠25公絲(匹雷辛平)許可證字號:衛署藥製字第025564號許可證種類:製 劑適應症:緊張性潰瘍、出血性胃糜爛...
【“信東”絡柔奎膜衣錠 75 毫克】Clopidogrel適用於粥狀動脈栓塞事件的次級預防於下列病患:降低近期發生中風、心肌梗塞或周邊動脈血管疾病的粥狀動脈硬化病人之粥狀動脈栓塞事件(如:心肌梗塞、中風或其他因血管病變引起的死亡)的發生。與aspirin併用降低非ST段上升之急性冠心症(不穩定性心絞痛和非Q波型心肌梗塞)病人(包括經皮冠狀動脈介入性治療後放置支架的患者)之粥狀動脈栓塞事件。與aspirin併用可用於以內科治療的ST段上升之急性心肌梗塞病人。不適合接受Vitamin K antagonists的心房纖維顫動患者,併有至少一個發生血管事件危險因子,且屬於出血危險性低者,可與aspirin併用以預防粥狀動脈栓塞及血栓栓塞事件,包括中風。
藥品名稱:“信東”絡柔奎膜衣錠75毫克許可證字號:衛署藥製字第050126號許可證種類:製 劑適應症:Clopidogrel適用於粥狀動脈栓...
【"應元"敵炎滅錠100公絲(泰拉邁得)】手術後及外傷後之消炎鎮痛。下列疾患之消炎鎮痛:上呼吸道炎症(感冒、咽喉頭炎、扁桃腺炎)關節炎、頸肩腕症候群、骨盤內炎症、乳房瘀積、帶狀疱疹、多形浸出性紅斑、膀胱炎等之消炎鎮痛、拔牙後之消炎鎮痛。
藥品名稱:"應元"敵炎滅錠100公絲(泰拉邁得)許可證字號:衛署藥製字第036106號許可證種類:製 劑適應症:手術後及外傷後之消...
【阿廷諾】抗心律不整藥,擬交感神經B-接受體遮斷藥
藥品名稱:阿廷諾許可證字號:衛署藥陸輸字第000499號許可證種類:原料藥適應症:抗心律不整藥,擬交感神經B-接受體遮斷藥劑型:藥...
【強力旺力新糖衣錠】新陳代謝異狀症、神經痛
藥品名稱:強力旺力新糖衣錠許可證字號:衛署藥輸字第012118號許可證種類:製 劑適應症:新陳代謝異狀症、神經痛劑型:藥品類別:...
【表維生片】乳幼兒、尤其是人工營養兒發育之促進、小乳兒消化不良、急性慢性腸加答兒、鼓腸、綠便
藥品名稱:表維生片許可證字號:內衛藥製字第001933號許可證種類:製 劑適應症:乳幼兒、尤其是人工營養兒發育之促進、小乳兒消...
【康您經錠】停經超過一年以上婦女之雌激素缺乏引起的症狀。停經婦女骨質疏鬆症之預防。
藥品名稱:康您經錠許可證字號:衛署藥輸字第020798號許可證種類:製 劑適應症:停經超過一年以上婦女之雌激素缺乏引起的症狀。...
【"應元"止痛膏】腰痛、肩痛、牙痛、火傷
藥品名稱:"應元"止痛膏許可證字號:衛署成製字第002041號許可證種類:製 劑適應症:腰痛、肩痛、牙痛、火傷劑型:藥品類別:成藥...
【尼克每特櫞酸(尼卡密特)】週邊血管舒張劑
藥品名稱:尼克每特櫞酸(尼卡密特)許可證字號:衛署藥製字第022234號許可證種類:原料藥適應症:週邊血管舒張劑劑型:藥品類別:...
【"信東" 信東美巴樂錠5公絲(甲基硫醇咪唑)】甲狀腺機能亢進。
藥品名稱:"信東"信東美巴樂錠5公絲(甲基硫醇咪唑)許可證字號:衛署藥製字第041544號許可證種類:製 劑適應症:甲狀腺機能亢...
【"信東" 抗凝血劑枸櫞酸鈉溶液4%】用於血液之貯藏或輸血時之抗凝血劑
藥品名稱:"信東"抗凝血劑枸櫞酸鈉溶液4%許可證字號:衛署藥製字第039569號許可證種類:製 劑適應症:用於血液之貯藏或輸血時...
【果布洛芬】消炎鎮痛藥。
藥品名稱:果布洛芬許可證字號:衛署藥陸輸字第000090號許可證種類:原料藥適應症:消炎鎮痛藥。劑型:藥品類別:製劑原料主成分略...
【"茵德奎" 甲鈷胺明】末梢性神經障礙。
藥品名稱:"茵德奎"甲鈷胺明許可證字號:衛署藥輸字第020382號許可證種類:原料藥適應症:末梢性神經障礙。劑型:藥品類別:製劑原...
【育兒維他液】發育不良、營養補給、虛弱体質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:育兒維他液許可證字號:衛署藥輸字第007485號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱体質、熱性消耗性疾...