2021年最新：藥師教你六招，幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 合法藥品大搜索
(維他命B群的副作用、功效、推薦品牌、過量、天然萃取、屈臣氏、ptt重點比較).11/4/2018.圖片.根據最近一期「台灣國民 ...
你有吃過B群嗎？吃了卻覺得沒有效果嗎？B群可說是多數人家中、辦公室的必備品，不論是好睏沒精神的時候、又或是需要加倍專注的重要時刻，B群都能是你的好幫手！但市面上品牌百百種，成分與功效也大不同，到底該怎麼挑選呢？今天就讓Zoe營養師教你挑選維生素B群要注意什麼、有效吸收的吃法以及推薦的品牌吧！
B群是什麼？有什麼作用呢？維生素B群 ( Vitamin B Complex)，又稱維他命B群，是人體無法製造或製造不足，需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含了維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸和B12共八種的維生素，是三大營養素（醣類、蛋白質、脂質）的代謝輔酶，簡單來說就是一群小幫手，可以輔助吃進來的營養吸收與利用，有維持體內正常新陳代謝、穩定循環順暢、使精神旺盛的功效。
維生素B群要怎麼選？6大推薦挑選原則大公開由於現代人外食居多，要吃到多樣且足夠量的食物營養素，其實相當困難，加上忙碌高壓的生活，容易使維生素B群流失得更多更快，如果你時常外食、喝酒應酬、喜愛精緻美食，又或是時常熬夜、超時工作、勞動消耗大，Zoe營養師推薦日常就可以補充B群保健食品，來幫助自己達標每日B群需要量！ 那該如何挑選優質的B群呢？以下是挑選B群的六大招，學起來絕不吃虧！
推薦挑選B群第一招：購買之前先看看成分來源是否天然 目前市面上的維他命B群(包含市售的維他命B群美國大品牌)，絕大多數為化學合成之純化維生素與無機礦物，並沒有原本食物中數十種天然物質，包括屈臣氏、康是美常見的美國、日本品牌。這些合成B群都是高劑量配方，每個動輒500-1000毫克看起來一次就能滿足每日需要量，但你不知道的是「高劑量不一定就有效」，因為身體不會100％吸收，而且多數會流失掉，增加不必要的代謝負擔。同時化學合成B群含有的糖、香料、色素、防腐劑、煤焦或其它人工添加物，有的人對於這些物質較為敏感，甚至會產生不適的反應，因此有關合成的安全性、或是長期吃對健康疑慮的聲量一直存在，且不減反增。
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什麼是維生素B群？ B群的好處、副作用以及建議劑量一次 ... | 合法藥品大搜索
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補充B群可消除疲勞？藥師：少做這件事也起不了作用 | 合法藥品大搜索
【"信東" 美樂寧膠囊１００公絲（美諾四環素）】革蘭氏陽性、陰性菌、立克次氏體及巨型濾過性病毒等引起之感染症。
藥品名稱:"信東"美樂寧膠囊１００公絲（美諾四環素）許可證字號:衛署藥製字第036815號許可證種類:製 劑適應症:革蘭氏陽性、...
【鎮嗽靜膠囊】鎮咳、袪痰、感冒咳嗽、過敏性咳嗽、咽喉炎、支氣管炎等所引起之咳嗽、過敏性氣喘
藥品名稱:鎮嗽靜膠囊許可證字號:內衛藥製字第013320號許可證種類:製 劑適應症:鎮咳、袪痰、感冒咳嗽、過敏性咳嗽、咽喉炎、...
【〝理想〞熱寶感冒液】感冒諸症狀（頭痛、發熱、鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰）之緩解
藥品名稱:〝理想〞熱寶感冒液許可證字號:衛署藥製字第012230號許可證種類:製 劑適應症:感冒諸症狀（頭痛、發熱、鼻塞、流鼻...
【〝信東〞益撲喘吸入液0.25毫克/毫升】慢性阻塞性支氣管炎、支氣管氣喘。
藥品名稱:〝信東〞益撲喘吸入液0.25毫克/毫升許可證字號:衛署藥製字第043943號許可證種類:製 劑適應症:慢性阻塞性支氣管炎...
【欣喜錠】壞血病、齒齦出血、維他命Ｃ缺乏症。
藥品名稱:欣喜錠許可證字號:衛署藥製字第041796號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血、維他命Ｃ缺乏症。劑型:藥品類...
【蛇根鹼錠０．２５公絲】高血壓
藥品名稱:蛇根鹼錠０．２５公絲許可證字號:內衛藥製字第004658號許可證種類:製 劑適應症:高血壓劑型:藥品類別:須由醫師處方...
【克力醣注射液１０％】糖尿時之不正常代謝作用、醣類利用不良引起之血糖升高或糖尿症、由於水份或電解質代謝不良引起之脫水與休克現象、外傷刺激麻醉手術或手術後引起之不正常醣類代謝作用或迷睡等疾病熱能之補充
藥品名稱:克力醣注射液１０％許可證字號:內衛藥製字第008046號許可證種類:製 劑適應症:糖尿時之不正常代謝作用、醣類利用不...
【補血膜衣錠】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給。
藥品名稱:補血膜衣錠許可證字號:衛署藥製字第014917號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾...
【"優生"星納利淨錠】噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障礙。
藥品名稱:"優生"星納利淨錠許可證字號:衛署藥製字第010909號許可證種類:製 劑適應症:噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血...
【複方維他命糖衣片】營養不良、貧血、食慾不振、面黃肌瘦、四肢無力、神經炎、口角炎等症或因缺乏維他命Ｂ所引起各種疾病之預防
藥品名稱:複方維他命糖衣片許可證字號:內衛藥製字第001732號許可證種類:製 劑適應症:營養不良、貧血、食慾不振、面黃肌瘦、...
【"榮民"舒保膜衣錠２０毫克】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、ＺＯＬＬＩＮＧＥＲ－ＥＬＬＩＳＯＮ症候群
藥品名稱:"榮民"舒保膜衣錠２０毫克許可證字號:衛署藥製字第032250號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性...
【菸鹼醯二乙胺注射液】急性症狀及急救：麻醉時的急救、震盪、催眠劑、一氧化碳、嗎啡及因其他而起的急性循環障害、溺死窒息、初生兒窒息
藥品名稱:菸鹼醯二乙胺注射液許可證字號:內衛藥製字第003004號許可證種類:製 劑適應症:急性症狀及急救：麻醉時的急救、震盪...
【歐欣尼膜衣錠12.5毫克/15毫克】Oseni (alogliptinJpioglitazone)可用於以下狀況之成年第二型糖尿病治療:(1)使用alogliptin 單方每日25 mg 或pioglitazone 單方每日30 mg 治療仍控制血糖不佳者。(2)與metformin 併用，本品適用於已使用alogliptin每日25 mg 加上metformin(使用劑量≥每日1500 mg或已達最高耐受劑量)治療仍控制血糖不佳者、或已使用pioglitazone 每日15或30mg 加上metfonnin(使用劑量≥全每日1500 mg 或已達最高耐受劑量)治療仍控制血糖不佳者。(3) 已使用alogliptin 以及pioglitazone 控制良好的患者，可與本藥品互換使用。
藥品名稱:歐欣尼膜衣錠12.5毫克/15毫克許可證字號:衛部藥輸字第026681號許可證種類:製 劑適應症:Oseni(alogliptinJpioglita...
【鹽酸麻黃鹼注射液】支氣管性氣喘、血管運動神經性鼻炎、過敏性鼻炎、脊椎麻醉導致之急性低血壓
藥品名稱:鹽酸麻黃鹼注射液許可證字號:衛署藥製字第016319號許可證種類:製 劑適應症:支氣管性氣喘、血管運動神經性鼻炎、過...
【肝得寧膠囊】慢性肝病、肝硬變、及脂肪肝之佐藥
藥品名稱:肝得寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第023843號許可證種類:製 劑適應症:慢性肝病、肝硬變、及脂肪肝之佐藥劑型:藥品...