Re: [分享] 正確使用益生菌的觀念 | 合法藥品大搜索
至於要如何讓益生菌小寶寶在腸胃道生長的枝繁葉茂呢?...我喔!!msn:d21show21@hotmail.com--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.47.2.225...我早上起床也會先空腹吃益生菌,那時候腸胃是空的,吃什麼吸收什麼!!
作者bargou (190)
看板allergy
標題Re: [分享] 正確使用益生菌的觀念
時間Tue Apr 6 00:31:47 2010
※ 引述《bargou (190)》之銘言: 益生菌的品質固然重要,但腸胃道要是沒佈置好益生菌的生長環境的話,即使買了再貴 再有效的益生菌來保健身體,效果還是大打折扣!! 至於要如何讓益生菌小寶寶在腸胃道生長的枝繁葉茂呢?! 接下來請收看益生菌小天使阿賢的專欄報導!! ---健康吃益生菌4撇步 1.搭配蔬果效果加倍 大多數益生菌不喜歡肉類和葡萄糖,在富含高纖以及寡糖的生長環境下最優。 建議多吃根莖類蔬菜、水果以及海藻,讓益生菌發揮最大功效。 2.睡前補充好時機 試驗顯示,睡前三小時若沒進食,腸胃蠕動在睡前會減緩,胃酸分泌會減少, 這時候補充益生菌,菌種的存活率會比較高:但若睡前吃宵夜,食物進物腸道, 促使胃酸分泌、腸胃蠕動增快,一方面益生菌通過胃酸時數量會減少,另一方 面因為腸胃蠕動快易被排出體外,反而不易在腸胃道中繁殖!! 3.藥物、好菌物同時服用 益生菌的抗藥性極低,建議服用藥物兩個小時後再使用益生菌較好。 4.錯開時間補充好菌 若飲食中含有醋、酒、辛辣調味料等,容易使益生菌死亡的成分,也盡量在食用 後兩個時再補充益生菌,倘若食用臘腸、香腸等硝酸鹽類的食物,在6~8小時候再 補充益生菌為最佳時機。 ----------------------------------------------------------------------------- 已上是小天使所做的整理報導。 oh~~希望身為抗敏戰士一員的我,這篇粗淺的文可以幫助到各位!! 我也照表操課了好長一段時間,終於過敏好轉了~~!! (喜泣~) 各位加油~~!! 如果對益生菌有什麼疑問可以加我msn問我喔!! msn: [email protected][1] -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.2.225推 dick51207:那睡前吃益生菌+海豹油+葉黃素可以嗎? 04/02 00...
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藥品名稱:"濟生"檸檬酸洗腎液C-813及"濟生"重碳酸鹽粉C-813P許可證字號:衛署藥製字第057294號許可證種類:製 劑適應症:配合...
【"正和"救肺喘錠】急慢性支氣管炎、氣喘性支氣管炎、支氣管性氣喘或其他慢性呼吸器疾患所引起之咳嗽、喀痰、支氣管痙攣或呼吸困難等症狀之緩解。
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【壓立平膜衣錠5/80毫克】治療高血壓,此複方藥品不適用於起始治療。
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【骨腎康軟膠囊1微公克】骨質疏鬆症,慢性腎不全引起之低血鈣症,副甲狀腺機能低下症,維生素D抵抗性佝僂病,骨軟化症
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【思律樂錠劑15毫克】成人和青少年(13至17歲)的思覺失調症。
藥品名稱:思律樂錠劑15毫克許可證字號:衛部藥製字第058137號許可證種類:製 劑適應症:成人和青少年(13至17歲)的思覺失調症。...
【"生達"必克炎腸溶膜衣錠50毫克(待克菲那)】緩解發炎及因發炎反應引起之疼痛。
藥品名稱:"生達"必克炎腸溶膜衣錠50毫克(待克菲那)許可證字號:衛署藥製字第030917號許可證種類:製 劑適應症:緩解發炎及...
【驅蟲錠】蛔蟲、蟯蟲、鞭蟲之驅除
藥品名稱:驅蟲錠許可證字號:內衛成製字第000122號許可證種類:製 劑適應症:蛔蟲、蟯蟲、鞭蟲之驅除劑型:藥品類別:成藥主成分...
【"正和"鼻能通膠囊】緩解感冒之各種症狀(咳嗽、喀痰、流鼻水、鼻塞、打噴嚏)。
藥品名稱:"正和"鼻能通膠囊許可證字號:衛署藥製字第031361號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(咳嗽、喀痰、流鼻...
【新力補治兒錠】精神分裂病、非定型精神病
藥品名稱:新力補治兒錠許可證字號:內衛藥輸字第003849號許可證種類:製 劑適應症:精神分裂病、非定型精神病劑型:藥品類別:須...
【〝生達〞速信膜衣錠125毫克(頭孢福辛)】對廣範圍的革蘭氏陽性及革蘭氏陰性細菌有效,適用於治療對CEFUROXIME敏感的細菌所引起的上、下呼吸道、生殖泌尿道、皮膚、軟組織及淋病等感染症。
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【"正和"洛脈達膜衣錠150毫克(鹽酸布福脈迪歐)】末稍血管循環障礙
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【平多西菲粉劑】腦血栓引起後遺症之改善
藥品名稱:平多西菲粉劑許可證字號:衛署藥輸字第011965號許可證種類:原料藥適應症:腦血栓引起後遺症之改善劑型:藥品類別:製劑...
【"生達" 舒腦膠囊5毫克(服納利林)】噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障礙
藥品名稱:"生達"舒腦膠囊5毫克(服納利林)許可證字號:衛署藥製字第029572號許可證種類:製 劑適應症:噁心、眩暈、迷路障礙...
【"正和"悅潰止膜衣錠20毫克】胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合部潰瘍、上部消化管出血(消化性潰瘍、急性STRESS潰瘍、出血胃炎而引起)、逆流性食道炎、ZOLLINGER-ELLISON症候群。
藥品名稱:"正和"悅潰止膜衣錠20毫克許可證字號:衛署藥製字第041352號許可證種類:製 劑適應症:胃潰瘍、十二指腸潰瘍、吻合...