懷孕初期中期經驗分享 孕期禁忌孕期保健食品 葉酸鈣片珍珠 ... | 合法藥品大搜索

2020年3月8日—呀咪今天要來分享懷孕前期中期自己吃的保健食品還有懷孕初期中期要注意或是身體的變化，懷孕初期三個月有些人會瘋狂孕吐，呀咪都稱那叫 ...

呀咪今天要來分享懷孕前期中期自己吃的保健食品還有懷孕初期中期要注意或是身體的變化，

懷孕初期三個月有些人會瘋狂孕吐，呀咪都稱那叫孕期大魔王，因為呀咪從以前就很害怕吐，

而且身邊有些朋友會吐到胃酸都一直出來，超辛苦的。

呀咪很幸運沒有孕吐，只有常常覺得反胃，無時無刻都覺飽到喉嚨（笑）

所以初期呀咪一個月平均胖一公斤（哭哭臉），身邊一些朋友前面三到五個月因為孕吐變瘦了四到七公斤，

初期食慾會比較不好，或是會特定想要吃一些東西，

 寶寶前三個月自帶便當，想吃什麼就吃什麼，

尤其是會孕吐或是反胃的孕媽咪，不要擔心這個不營養那個不好之類的，

如果胃脹脹的或是會有反胃的感覺可以喝氣泡水或是汽水可以比較舒服一些～

懷孕初期（第二三個月）原本喜歡吃的東西（青菜和肉）會覺得變得很噁心，

每個人的體質不一樣，身體變化也會有些許不同，

其實只要想吃什麼就去吃，孕期媽媽開心比較重要（非常重要需要畫筆記）～

呀咪在前三個月超愛吃薯條，老公都會把馬鈴薯削皮切條狀放進水波爐，

不加油放進水波爐裡炸但是居然比最愛的麥當勞薯條還要好吃，

（麥當勞太油又太鹹但是之前是呀咪心中的第一名）

或是會想要吃水果，蘋果芭樂葡萄櫻桃番茄都是懷孕期間每天會輪流吃的水果，

每天每天一定都要吃水果才會覺得比較舒服一點（笑）。

但是每個媽媽其實孕期都不要太緊張，只要心情開心吃什麼都還好，

心情開心比較重要，前三個月比較不穩定的期間避開活血的，

整個孕期避開酒精類的（酒、料理米酒⋯⋯），

另外整個孕期呀咪還避開了生食（生魚片、生菜沙拉⋯⋯等等），

但是也有很多朋友是沒有避諱任何食物，

因為如果真的那些活血或是易滑胎的食物真的這麼容易就小產，

這樣根本就不需要墮胎藥或是不需要手術拿掉，

但是如果剛好懷孕初期胚胎本身就不穩，只要吃了禁食的東西一點點，

剛好作息又比較累或是壓力比...