[問題] 長效補充的乳清差別在哪 | 合法藥品大搜索
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:45.56.153.35※文章網址:...推NewbieShiba:酪蛋白跟乳清蛋白不一樣吧09/1418:24.
作者wahhaha (哇哈哈)
看板MuscleBeach
標題[問題] 長效補充的乳清差別在哪
時間Fri Sep 14 17:59:49 2018
如題,請問各位長效補充的乳清和一般乳清差在哪裡? 小弟因為身形一直都很單薄,身邊朋友都說既然去重訓的話就把身體練厚一點 所以目前在努力增肌的階段,能攝取多少蛋白質就努力吃多少 很怕辛苦練得又掉下來... 有同事建議我吃長效補充的乳清,但我沒聽過這種 說是能長時間吸收蛋白質還不錯,但還是有點不太清楚它的原理 所以想問一下各位差別在哪裡以及目前有什麼管道可以買嗎? 如果有其他推薦的話也請提供參考,是不希望買到脂肪跟碳水太多以及希望口感是好的 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.56.153.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536919192.A.8EB.html[1]推 leafland: 應該是指酪蛋白?身體吸收得比較慢所以能睡前吃整晚吸收 09/14 18:14
→ chrira: 酪蛋白 09/14 18:18
推 NewbieShiba: 酪蛋白跟乳清蛋白不一樣吧 09/14 18:24
→ NewbieShiba: 你同事應該是指酪蛋白 09/14 18:24
推 good17803: 不管吃什麼熱量夠 蛋白質夠久好 09/14 18:29
推 andy1003: 都是乳清,都是蛋白質 09/14 18:36
推 Leftree: 酪蛋白 但增肌多吃就對了 09/14 18:53
推 Boiledwater: 酪蛋白網路評價就是口感跟味道都不怎樣... 09/14 18:58
推 zizilai: 就一個是長效的一個不是 09/14 19:19
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