鈣含量和吸收率越高越好？藥師教怎麼挑選鈣質補充品 | 合法藥品大搜索
2018年1月4日—人體攝取的鈣質，會在十二指腸及空腸被吸收，鈣質的吸收率約為20~30％，其吸收率會因為產品本身鈣鹽種類不同，而造成溶解度的不同，而影響 ...
2018-01-04 16:23元氣網 文／陳亞妮 ( 藥學部藥師 )
人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片。 圖／ingimage 一個人自出生開始骨頭就不斷地破壞及形成，骨質在１８～２５歲達到巔峰。在過了這個年齡後，骨質的平衡會隨著老化現象開始流失，此時骨頭被破壞的速率大於形成的速率，因此骨質疏鬆[1]進而提高骨折的風險。因此如何「維持骨本」變成了一門很重要的課題。衛生福利部建議國人每日攝取的元素鈣約1000毫克（元素鈣的定義為鈣化合物中單純鈣的含量，例如：碳酸鈣的單純鈣佔比為40％，500毫克碳酸鈣，內含元素鈣為200毫克），而國人經由食物獲得鈣的量卻普遍不足，尤其是停經後婦女，他們由於卵巢功能下降，女性荷爾蒙的分泌相對減少，然而荷爾蒙原本是可以抑制骨頭中鈣質[2]的流失，因此荷爾蒙變少導致骨密度急遽降低，所以停經後婦女特別需要注意每一天鈣質的攝取。
表／振興醫院醫訊 人體中，鈣是礦物質中需求量最高但卻經常不足的元素，在現代生活環境以及速食文化下，想要由飲食中獲取足夠的鈣質，幾乎不太足夠，因此，鈣質補充便成了維持骨密度及身體健康最方便的方法。而巿面上鈣的補充劑種類繁多，因此必須審慎選擇。在選擇鈣的補充品時，並不只是要看其含鈣量的多寡，而是要考慮到它的吸收率，也就是必須考量其生物利用率的高低，也就是所謂的「生物效率」或是「生體利用率」，生物利用率越高，被人體吸收利用的量才會越多。茲將巿面上常見鈣的補充劑加以個別分析說明。人體攝取的鈣質，會在十二指腸及空腸被吸收，鈣質的吸收率約為20~30％，其吸收率會因為產品本身鈣鹽種類不同，而造成溶解度的不同，而影響鈣質在小腸的吸收。鈣片[3]種類非常多，而目前常見的鈣片中主成分有：碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣及乳酸鈣…等。
看清「鈣含量」同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量，有很多鈣補充品所標示...
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【巴利安命靜脈點滴注射液】不能攝取適當食物之患者之補助治療劑、蛋白質之消化吸收機能及合成利用障礙、嚴重創傷、火傷、骨折時蛋白質之補給、蛋白質攝取淢少之營養失調
藥品名稱:巴利安命靜脈點滴注射液許可證字號:衛署藥輸字第017594號許可證種類:製 劑適應症:不能攝取適當食物之患者之補助治...
【意必美膜衣錠50毫克】用於成人及兩歲以上兒童局部癲癇或併有LENNOX-GASTAUT症候群之癲癇及原發性全身性強直陣攣癲癇的輔助治療，用於PARTIAL ONSET SEIZURE病患之單一藥物治療、預防偏頭痛。
藥品名稱:意必美膜衣錠50毫克許可證字號:衛部藥輸字第026103號許可證種類:製 劑適應症:用於成人及兩歲以上兒童局部癲癇或併...
【"瑪科隆" 膀泄克錠２.５毫克（奧斯必得寧）】因膀胱神經之控制不適所伴隨排尿諸症之緩解。
藥品名稱:"瑪科隆"膀泄克錠２.５毫克（奧斯必得寧）許可證字號:衛署藥製字第038056號許可證種類:製 劑適應症:因膀胱神經之...
【備利乳劑】過敏性或炎性皮膚病
藥品名稱:備利乳劑許可證字號:衛署藥輸字第002405號許可證種類:製 劑適應症:過敏性或炎性皮膚病劑型:藥品類別:須經醫師指示...
【亞賽可維爾】單純？疹病毒引起的感染
藥品名稱:亞賽可維爾許可證字號:衛署藥輸字第018396號許可證種類:原料藥適應症:單純？疹病毒引起的感染劑型:藥品類別:製劑原...
【克補膠囊】組織需要多量之維他命乙及維他命丙時之補充
藥品名稱:克補膠囊許可證字號:內衛藥製字第003945號許可證種類:製 劑適應症:組織需要多量之維他命乙及維他命丙時之補充劑型...
【蒙腎恩命注射液】急慢性腎不全時氨基酸之補給
藥品名稱:蒙腎恩命注射液許可證字號:衛署藥輸字第020321號許可證種類:製 劑適應症:急慢性腎不全時氨基酸之補給劑型:藥品類...
【舒骨健錠 ７．５毫克】類風濕性關節炎、骨關節炎及僵直性脊椎炎之症狀治療。
藥品名稱:舒骨健錠７．５毫克許可證字號:衛署藥製字第045994號許可證種類:製 劑適應症:類風濕性關節炎、骨關節炎及僵直性脊...
【胃蓋錠】急慢性胃炎、胃酸過多、胃痛、胃、十二指腸潰瘍、胃腸神經症
藥品名稱:胃蓋錠許可證字號:衛署藥製字第019290號許可證種類:製 劑適應症:急慢性胃炎、胃酸過多、胃痛、胃、十二指腸潰瘍、...
【鈣維達咀嚼錠】預防鈣質缺乏症如骨質疏鬆病、牙齒損壞及佝僂病。
藥品名稱:鈣維達咀嚼錠許可證字號:衛署藥製字第036873號許可證種類:製 劑適應症:預防鈣質缺乏症如骨質疏鬆病、牙齒損壞及佝...
【伊索必寧錠】緩解感冒之各種症狀（頭痛、發燒、咽喉痛、肌肉痛、關節痛、鼻塞、流鼻水）
藥品名稱:伊索必寧錠許可證字號:衛署藥製字第006295號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀（頭痛、發燒、咽喉痛、肌...
【保血豐】貧血
藥品名稱:保血豐許可證字號:內衛藥輸字第004226號許可證種類:製 劑適應症:貧血劑型:藥品類別:須由醫師處方使用主成分略述:L...
【卡米諾沙明蘋果酸鹽】抗組織？劑
藥品名稱:卡米諾沙明蘋果酸鹽許可證字號:衛署藥輸字第001208號許可證種類:原料藥適應症:抗組織？劑劑型:藥品類別:自用製劑原...
【達巴脈持續性藥效膜衣錠1.5毫克】高血壓。
藥品名稱:達巴脈持續性藥效膜衣錠1.5毫克許可證字號:衛署藥製字第047996號許可證種類:製 劑適應症:高血壓。劑型:藥品類別:...
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藥品名稱:納維鐵膜衣錠許可證字號:衛署藥輸字第022062號許可證種類:製 劑適應症:懷孕期和哺乳期之維他命和礦物質缺乏症劑型...