醫警告:維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少 ... | 合法藥品大搜索
2020年8月11日—江坤俊表示,維他命C本來是很強的抗氧化劑,但服用太多會變成氧化作用,此時眼睛裡水晶體的氧化壓力反而會增加,一旦氧化壓力增加,就可能 ...
現代人忙碌、飲食不均,常會藉由維他命來補充營養不足的部分,而最常被人使用的就是「維他命C」,不論是快感冒的時候或是作為肌膚抗氧化的保護,有些人不時都會吞一顆,不過醫師提醒,不要以為維他命C吃多沒關係,反正會排出體外,小心高劑量導致白內障,甚至可能致癌!
維他命C吃多會排出?當心白內障、結石上門
敏盛醫院研究副院長江坤俊指出,維他命C在近年的研究,有養顏、抗衰老的功用,因為其能增加膠原蛋白合成,所以也是很強的抗氧化劑,很多女性都喜歡補充高單位維他命C。而不少人也認為,維他命C屬於水溶性,吃多了也不會怎樣,就算沒效也會從尿液排出,但事實上醫學研究發現,服用太高劑量的維他命C,可能會威脅健康。
江坤俊表示,維他命C本來是很強的抗氧化劑,但服用太多會變成氧化作用,此時眼睛裡水晶體的氧化壓力反而會增加,一旦氧化壓力增加,就可能造成白內障。另外,維他命C還是需要被人體代謝,當它被代謝後會變成草酸,若是服用太多,會造成尿液中草酸鈣結石。
延伸閱讀:牙齦流血狂補維生素C?營養師警告:恐增結石風險[1]
過量維他命C小心致癌!一天100~200毫克就夠
江坤俊進一步指出,國外也有醫學期刊研究,服用過量維他命C,可能會導致癌症,因為人體的免疫系統在清除體內一些癌細胞時,有時需要製造一些氧化壓力,但這時若服用太多抗氧化劑,會造成氧化壓力的消除,不利於免疫細胞去清除癌細胞。
延伸閱讀:體內維生素C不足,血管彈性會下降!2種食物會破壞維生素C[2]
江坤俊強調,維他命是參與體內許多生化反應的重要角色,若攝取不足,身體還是會產生問題。以維他命C來說,一天建議攝取量是100~200毫克,一般人若每天...
攝取太多的維生素C會有副作用嗎?您可能忽略的3大不良反應 ... | 合法藥品大搜索
維他命C | 合法藥品大搜索
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 合法藥品大搜索
維他命C的17種功效及副作用(13種使用禁忌要留意) | 合法藥品大搜索
維他命C的7種功效和副作用(第6點超重要防疫必看) | 合法藥品大搜索
維他命C的功效和副作用有哪些?吃多真的會結石嗎? | 合法藥品大搜索
維他命C的功效與好處有哪些?營養師帶你3分鐘搞懂四大觀念 ... | 合法藥品大搜索
維生素C吃過量5大危害_營養食尚_文章專區| 常春月刊 | 合法藥品大搜索
維生素C抗癌?盤點維他命C功效與副作用 | 合法藥品大搜索
醫警告:維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少 ... | 合法藥品大搜索
【盧丁】抗毛細管脆弱劑
藥品名稱:盧丁許可證字號:內衛藥輸字第004778號許可證種類:原料藥適應症:抗毛細管脆弱劑劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:R...
【維他命乙12】貧血
藥品名稱:維他命乙12許可證字號:衛署藥輸字第004873號許可證種類:原料藥適應症:貧血劑型:藥品類別:製劑原料主成分略述:CYA...
【恩補寧膠囊】懷孕及授乳期中維生素與礦物質之補給
藥品名稱:恩補寧膠囊許可證字號:衛署藥製字第023741號許可證種類:製 劑適應症:懷孕及授乳期中維生素與礦物質之補給劑型:藥...
【勞得樂B12內服液】疲勞、營養補給、妊娠惡阻、維他命乙丙缺乏之預防
藥品名稱:勞得樂B12內服液許可證字號:內衛藥製字第005151號許可證種類:製 劑適應症:疲勞、營養補給、妊娠惡阻、維他命乙...
【維他命B1】維他命B1缺乏症
藥品名稱:維他命B1許可證字號:內衛藥輸字第005911號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成...
【抗壞血酸錠30公絲】壞血病、齒齦出血及齒齦炎、維生素C缺乏症之預防
藥品名稱:抗壞血酸錠30公絲許可證字號:內衛藥製字第010682號許可證種類:製 劑適應症:壞血病、齒齦出血及齒齦炎、維生素C...
【氰鈷維生素】維他命B12缺乏症
藥品名稱:氰鈷維生素許可證字號:內衛藥輸字第006398號許可證種類:原料藥適應症:維他命B12缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主...
【得樂維他軟膠囊】發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗性疾患之補助治療、妊娠婦之營養補給
藥品名稱:得樂維他軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第011609號許可證種類:製 劑適應症:發育不良、營養補給、虛弱體質、熱性消耗...
【愛維乃軟膠囊300國際單位】習慣性流產、末梢血行障礙、維他命E缺乏症
藥品名稱:愛維乃軟膠囊300國際單位許可證字號:衛署藥輸字第016889號許可證種類:製 劑適應症:習慣性流產、末梢血行障礙、...
【二硫化維生素B1】維他命B1缺乏症
藥品名稱:二硫化維生素B1許可證字號:衛署藥輸字第014097號許可證種類:原料藥適應症:維他命B1缺乏症劑型:藥品類別:製劑原...
【賓克感冒膠囊】緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏、咽喉痛、咳嗽、喀痰、畏寒、發燒、頭痛、關節痛、肌肉酸痛)。
藥品名稱:賓克感冒膠囊許可證字號:衛署藥製字第041729號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(流鼻水、鼻塞、打噴嚏...
【血止注射液250公絲】全身及局部出血或出血性疾病
藥品名稱:血止注射液250公絲許可證字號:衛署藥輸字第010958號許可證種類:製 劑適應症:全身及局部出血或出血性疾病劑型:...
【感冒液】緩解感冒之各種症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽、咽喉痛、發燒、頭痛、關節痛、肌肉痛)
藥品名稱:感冒液許可證字號:衛署藥製字第031156號許可證種類:製 劑適應症:緩解感冒之各種症狀(鼻塞、流鼻水、打噴嚏、咳嗽...
【氰鈷胺】維生素B12缺乏症
藥品名稱:氰鈷胺許可證字號:衛署藥輸字第014420號許可證種類:原料藥適應症:維生素B12缺乏症劑型:藥品類別:製劑原料主成分...
【複方維他命B軟膠囊】維他命B群缺乏症
藥品名稱:複方維他命B軟膠囊許可證字號:衛署藥輸字第007766號許可證種類:製 劑適應症:維他命B群缺乏症劑型:藥品類別:須經...